主讲:杨振威
练口腔，练气息
声音的三大要素:气，声，情
拉升的动力也就是咱们语言艺术的基础。发声方法正确与否信息，起决定性作用。在我国古代的声乐理论就有善歌者必先调气的论述。在我国民族唱法当中也认为，气息是唱歌的基础。语言也是吸取了唱歌的精华。
说明气息的重要性。声音最基础，最基本的就是咱们所说的气息。因此我们先来从腹式呼吸开始讲解。
初期需要我们平躺在床上，放一本减重的书在肚子上，闻花香的方式，吸气吸到腹部练习。吸气呼气都要缓缓地进行，它对我们的身体健康也是很有好处的。我们日常睡觉的时候就是用到了腹式呼吸。
然而我们站起来运动起来，各个肌肉在运动的时候就很难用到了腹式呼吸，有意识无意识的就用到了胸式呼吸。这样的话，就会让我们声音变得紧张。吸气的时候啊，肚子是往外变大的啊，也就是往外凸起的。
记住，是肚子，不是胸腔！
在吐气的过程当中嘴巴要发出声音。这个声音不要太大啊，要有控制的小声一点，关键是什么呢？关键要注意要喉咙一定要放松，千万不要挤压。顺气发音。
说话不控制，我们也会显得说话比较着急。我们对自己的一个声带也不好，还影响了你个人的形象，使得你不够端庄啊，也不够稳重。寻找自己最真实的声线的一个方法。很多同学说自己的声音偏高啊，老师，我的声音偏低，如何确定这个声音适合自己的，只要在顺发音的时候手放在胸前，感受他的微微的震动，如果有震动就对了。
然后在腹式呼吸的基础上数葫芦。一口气数30个为合格。
步骤:平躺——找腹式呼吸——顺气发音——数葫芦。一口气，声音不大不小，语速匀，不快不慢。
金葫芦，银葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦八个葫芦加工葫芦，十个葫芦11个葫芦12个葫芦……三十个葫芦！
“好！”一个好字，让口腔打开，声音饱满。只有把口腔打开，发声才能让别人听清楚。
二、口部操
可以很快速的提高咱们唇舌的力度。吐字如珠，让人听的清清楚楚，明明白白。
1 撅唇(收放自如)
2咧唇(像咬牙笑)
3左右撅唇(歪嘴)
4转唇(360°绕唇)
四个舌部操
1伸舌(尽量伸出口外)
2刮舌
3舌顶腮(左右)
4绕舌(围绕牙外四周)
每个步骤练习30下，千万不要偷懒，慢一点，以质量为主。
口腔打开练习:
白石塔，白石搭(音平)，白石塔白石搭，
白搭白石搭，白塔白又大。
还有多练习“好——”拖长点！
腹式呼吸(找不着就躺床上练)，数葫芦一遍，白石塔3遍，口部操一遍，这一遍的意思是总共有8节，每一节要做30下。这样每天早上，或者每天晚上你练上一次的话啊，你的这个水平在半个月之内会有一个飞速的提高啊！大家一定要去坚持，不能一口吃个大胖子，慢慢来，一天比一天好。
生活中讲话，也要训练在找准腹式呼吸(去掉胸式呼吸)和顺气发音开始！
