今日一早，因为同事的一个举动让我火冒三丈，进而在另一个环境中出现了踢猫效应，如此温文尔雅的我为何变得如此不耐烦？
我立即意识到了自己的异常状态，并迅速调整：为什么拿别人的错误来惩罚自己？为什么拿别人的错误去惩罚其他的人？
在受害者都没有如此激动的情况下，我干嘛要这么激动？他的行为激发了我内心的哪个痛点？如果是别人遇到了同样的问题，他会怎么做？
最后得出结论，我如此之生气，不是对方的问题，而是我的能量场变低了。当一个人能量场低的时候更容易去指责别人，而当一个人能量高的时候，更容易去包容别人。
于是，我选择了包容和感恩，让自己沉浸在工作中迅速平静下来，感恩对方，是他让我心胸更宽广，是他让我变得更有耐心，是他让我看到那个时不时跑出来冒泡的内心小孩。
感恩我生命中的每一个人，感恩施惠于我的人，感恩打击过我的人，感恩赞扬过我的人，感恩讽刺挖苦我的人…
当内心充满豁达、充满感恩时，发现一切都豁然开朗、内心平静、怡然自得。
中午，一个朋友打电话，跟我哭诉他现在压力很大， 偏偏父亲负能量又太大，不断给他施加压力，让自己喘不过气，快要崩溃。
我将以上的感悟告诉他。我特别能够体会他作为孩子，从小到大受到原生家庭不正确的养育而导致的那种内心的伤害和痛楚。
在我的学习营里，也经常会提到父母应该怎么样去对待孩子，父母的不恰当养育会给孩子造成怎样的心理伤害和后果。
但是反过来想，对于我们孩子来说， 伤害是已经造成了，但是我们已经过了而立之年，难道自己还无法自立，把所有的责任都推给父母吗？
关于家庭教育也好，双方关系也好，其实都是相互的，如果都不断指责对方，那结局只能是越来越糟糕。如果互相感恩呢？
在我学习精神分析的过程中，一位老师曾经说过这样一句话：精神分析可以让我们知道这个事情背后的原因是什么，可以让我们的意识扩大化，从而去更好地解决问题。
同样一件事情，你的意识层面不同，就会产生截然相反的结果。与大家共勉。
