你所不知道的洋葱阅读法里的那些事儿

当所有人都在谈洋葱阅读发的时候,说的应该都是厉害的六哥、多样的阅读方法、神奇的快速阅读以及有趣的训练营玩法。

六哥的洋葱阅读法确实很火,火到但凡知道彭小六的人,身旁必然会有参加过洋葱阅读课的朋友(我没有统计数据,但是下面我会写我的推断原因),上过课的朋友们也都是在说让自己的阅读速度提高了多少多少啦,让自己喜欢上了读书啦之类的话,我想说的是,这些朋友说的没错,我为你们打call。但是,今天我想聊一些和阅读方法没有关系的事情。

一、习惯养成

如果我说洋葱阅读法给我的最大收获是养成了一系列的好习惯,不知道有没有人会相信,如果不信的话,且听我慢慢道来。

早起,作为一个晚睡晚起的夜猫子来说,早起简直说是根本不可能做到的事情。因为每天的工作都很忙,根本没有固定的时间去看书,早晨到了公司就是不停的接打电话和见客户,晚上下班后又要陪家人,基本上没有哪个时间段能够用来看书。刚开始加入洋葱岛的时候,有意选择了几本时间管理类的图书,一方面是因为这些书比较薄,容易上手,另外一方面则是想看看书里有没有什么好的方法,让自己能够有效的管理自己的时间。当看到《4点起床》这本书的时候,我突然发现,原来我每天都在浪费那么多宝贵的时间,作者每天早晨4点起床,上班前已经把所有重要但不紧急的事情(阅读、写作、健身等)都已经做完,然后很轻松的就去上班,这种做法对我触动很大。于是,我有一的开始锻炼自己的早起时间,6:30到6:15,每周往前推15分钟,到目前已经固定4:50起床,并且是早于闹钟的自然醒。当然,早起的结果时倒逼自己早睡,从以前的12点睡觉的夜猫子,到现在的最晚十一点就困得不行,必须上床睡觉,我想,这些改变是在一点一点的发生,我没有察觉到,但是最终的改变,我却能看到。

健身,我想每一位立志有完美身材的朋友都有一个想坚持健身的念头,但是,能有多少人能坚持每天都健身呢?我就是这样一个人,Keep里的计划一个接一个的参加,可是却没有一个能坚持下来,每天的健身时间从一个小时降到三十分钟再到十五分钟,却仍然没有坚持到底,真的有点让我开始怀疑人生了。就在这个时候,我读到了《微习惯》这本书,作者提出的方法是把一个习惯养成的计划简化到几乎不可能完不成的地步,比如健身,作者认为可以从每天一个俯卧撑开始。于是,我开始尝试作者的做法,不过对于我来说,一个俯卧撑确实太简单。我给自己定的目标是每天20个俯卧撑、1分钟平板支撑和50个哑铃举重,全部动作三分钟内完成。正是这种简单地习惯,让我在两个月的时间里能坚持90%的天数去健身,先不说坚持这么久我的身材有什么变化,单单是每天完成后打钩的那种完成计划的成就感,就已经让我很是满足了。

背单词,说起背单词,也是源于六哥学习英语的计划,看到六哥在不断的努力学习英语,已经荒废五六年英语的我,也在暗自给自己定一个小小的目标:下次去国外一定不要再用有道翻译了!《坚持,一种可以养成的习惯》里讲了有关学习英语的故事,于是定了这个目标后,我开始进行目标拆解:先从四级英语开始,每天利用固定时间背单词。通过手机软件,每天大概十分钟时间,背15个单词,复习10个单词,小小的习惯已经坚持了3个月,单词背了1500个,如果问我这1500个单词有什么用,我会说,没什么用,我只是想养成一个习惯:每天打开单词软件10分钟的习惯,仅此而已。

断舍离,不用说大家应该能猜到,这个习惯源于《断舍离》这本书。作为处女座的我,一直有一种收藏癖,各种有用没有的都收藏,以至于家里面的柜子装的满满的。看了这本书之后,我对自己的很多做法开始产生了质疑,比如那些价格昂贵的杯子到底是放在那观赏还是拿来使用更有价值?到底哪些东西必须买,而哪些东西买了则是无畏的浪费?几个月下来,衣柜里的衣服少了五分之一,书柜的资料少了四分之一,还在不断的践行着断舍离,为的就是让自己简单思考、简单生活。

二、家庭教育

关于家庭,说之前确实很少思考这个问题。作为大男子主义,我觉得只要我努力工作,给家庭最美好的物质基础就行了,但是,现实并非如此。读了武志红老师的书籍之后,我对教育子女有了更深层次的理解,慢慢的理解了女儿的无理取闹,慢慢的开始以孩子的立场思考问题,慢慢的开始了自己思想上的改变。从严格教育女儿到默默的看着她的一举一动,我觉得这其中的微妙发现,只有亲身经历过的父亲才能体会到。女儿,作为父亲的前世情人,值得你去用一辈子的精力去照顾、去呵护。当你懂得作为父亲的伟大之后,才会真正担负起这份责任,去教育你的孩子。

三、认知突围

蔡垒磊的《认知突围》里讲述了许多让我值得反思的地方,比如,你真的认识自己吗?你真的懂得如何利用时间吗?你在人际关系里真的可以做到游刃有余吗?如果只是这一本书里讲述这些道理,我当然可以认为这是作者的道听途书,可是,最近读的很多书籍,包括六哥、成甲、古典、李笑来、孙圈圈等都在说认知的概念,用一句最简单的话来概括就是:“你的心有多大,舞台就有多大”。那么多的人都在告诉你,如果你没有一定的知识积累,你就无法做到认知方面的突围,那么,你还会固守在自己的舒适区内吗?

四、洋葱海岛天团

洋葱阅读的21天训练营只是一个开始,之后的100天持续输出才是洋葱海岛们航行的起点,在这里,我认识了太多与我志同道合的海盗们,大家一起分享,一起交流,不知不自觉中产生了共鸣,有了新的玩法,也就促成了下一期的洋葱阅读训练营。最让我值得庆幸的并不是21天的洋葱阅读法课程,而是在100天的训练营里结识了那么多喜欢阅读,喜欢分享的朋友们。我想,这也是六哥一直在持续的举行洋葱阅读课的初衷吧---让有共同爱好的朋友们一起成长。

我是宇飞,一位洋葱阅读课的初学者,希望在新的一期洋葱阅读课里与你相遇,愿我们成为真实的自己。

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