2025年6月19日 周四 晴 深圳 2072/1000

【主题】读书笔记

【字数】1232

随手记录的生活：阿特.阿伦的36问。

心理学家阿特.阿伦给出了36个问题，请你和你心仪的人或者已经是你的另一半的那个人一起来完成，据说可以增进彼此感情，谈恋爱的男女还可能因此步入婚姻的殿堂。

场景我已经给你们想好了：温馨整洁的房间、淡雅香味的香薰徐徐飘着、相视而坐的榻榻米、前方可以播放这36个问题的大投屏、轻柔舒缓的音乐……总之，舒适、安静、不被外界打扰就好。

开始彼此回答吧，完成后请留言告诉我你们的感受。

1. 如果可以在世界上所有人中任意选择，你想邀请谁共进晚餐？

2. 你想成名吗？想以什么方式成名？

3. 打电话之前你会先排练一下要说什么吗，为什么？

4. 对你来说，“完美”的一天是什么样的？

5. 你上次自己唱起歌来是在什么时候，给别人唱呢？

6. 如果你能活到90岁，同时可以一直保持30岁时的心智或身体，你会选择保持哪一种，心智还是身体？

7. 你是否曾经秘密地预感到自己会以怎样的方式死去？

8. 说出三件你和你的伴侣看上去相同的特征。

9. 人生中的什么东西最令你感激？

10.如果你能改变被抚养成人过程中的一件事，会是哪一件。

11.花四分钟时间，尽可能详细告诉伴侣你的人生经历。

12.如果你明天一觉醒来能拥有某种才能或能力，你希望那会是什么能力呢？

13.如果有个水晶球可以告诉你关于自己、人生，未来乃至任何事情的真相，你会想知道吗？

14.有没有什么事是你一直梦想去做而没有去做的，为什么没有做？

15.你人生中最大的成就是什么？

16.在一段友谊之中你最珍视的是什么？

17.你最宝贵的记忆是什么？

18.你最糟糕的记忆是什么？

19.假如知道自己在一年内会突然S去，你会改变现在生活方式吗？为什么？

20.友谊对于你来说意味着什么？

21.爱与情感在你生活中扮演着什么样的角色？

22.和你的伴侣轮流说出心目中对方的一个好品质，每人说五条。

23.你家人之间关系是否亲密而温暖，你觉得自己的童年比其他人更快乐吗？

24.你和母亲之间的关系是怎样的？

25.每人用“我们”造三个句子，并含有实际情况，比如“我们俩在屋子里，感觉……”

26.补完这个句子：“我希望和某人在一起，分享……”

27.如果你想和对方成为亲近的朋友，请告诉对方有什么重要的事情是他或她需要知道的。

28.告诉对方你喜欢TA身上的什么东西，要非常诚实，说些你不会对萍水之交说的东西。

29.和对方分享生命中那些尴尬的时刻。

30.你上次在别人面前哭是什么时候？自己哭呢？

31.告诉对方，你已经喜欢上了他或她身上的什么品质。

32.你觉得什么东西是严肃到不能开玩笑的，假如有的话。

33.如果你今晚就将死去，而且没有机会同任何人联络，你会因为之前没有对别人说什么话而感到遗憾，你为什么到现在都没有对他们说这些话呢？

34.假设你拥有的全部东西都在你的房子里，现在房子着了火，救出家人和宠物之后，你还有机会安全地冲进去最后一次，取出最后一件东西，你会拿什么，为什么？

35.你的家人中，谁去世了会令你最难过，为什么？

36.说出一件你的个人问题，问对方如果遇到此事要如何解决。另外，也要让对方如实告诉你，在他或她眼中，你对于这个问题的感受是怎样的。