成为一个有能力的人所必须的七项重要的感知力和技能：
（1）对个人能力的感知力——“我能行。”
（2）对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我。”
（3）对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情。”
（4）内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
（5）人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
（6）整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
（7）判断能力强：运用智慧，根据事宜的价值观来评估局面。
孩子的大多数不良行为正是源于上述“七项重要的感知力和技能”的缺乏。
