夏日的尾巴已经消失，但炎热的气息并没有马上散去，依旧让人烦躁不已。这段时间在工作中总听到一个名词，叫做“微笑抑郁症”。刚开始对此我表示很惊讶：忧郁症的前缀为什么是“微笑”？后来才知道这种在职场蔓延开的心理抑郁症，对人们的影响非常恶劣尤其是对于职场女性。不同于焦躁、强迫、选择恐惧这些浮在表象的症状，微笑抑郁症是隐藏在人的内心身处不易被察觉。

心态问题潜伏者，正在职场蔓延

微笑抑郁症多发生在都市上班族身上，是一种新型抑郁倾向，针对人群除了普通白领还有各种的服务从业人员。由于工作性质的需要，人们会在各个场合和细节上注意自己的一言一行在，在人前总是面带微笑，尽可能表现自己积极向上的面貌。不过，这种微笑不是发自内心的真实感受的表达，反而是一种心理负担，长此以往带着微笑的面具工作生活，与内心真正的自我有巨大反差，就变得情绪抑郁。

撑着乐观阳光的外衣，内心却忧郁脆弱

有人说女人最爱口是心非，总是猜不透女人内心真正的想法，患有微笑抑郁症的女人就更加让人看不出来。伴随着现代人快节奏的工作模式，很多职场女性在内心深处经常会感到非常压抑与焦躁，但是为了维护自己在别人心目中的美好形象，微笑抑郁症患者宁愿折腾自我，甚至刻意掩饰真实的坏情绪，潜意识逼迫自己对他人强颜欢笑。她们会选择把压力埋在心里面，不让人发觉，维持表面上的若无其事和云淡风轻，在必要的场合还会表现出自己十分正能量的一面。

糟糕情绪埋在心里，爆发时让人措手不及

女人本来就比较感性，会在下意识里自我保护和伪装，消极情绪积攒到一定程度不能及时排解。当内心承受的压力逐渐巨大，最终到自己难以承担的时候，就会像洪水决堤一样不可收拾。急切剧烈的心理反应会平常看上去乐观明朗的女人，变得情绪难以自我控制，严重者甚至完全自我否认，彻底失去对生活和工作的自信。微笑抑郁症不仅间接影响着身体健康，还会影响到身边的人。许多女人在面对同事客户时会把微笑一直挂在脸上，但是面对自己的亲人爱人常常会控制不住自己的脾气，变得喜怒无常。

假如生活不快乐，一切都是没有意义

由于工作的需要，女人会过度维护自己的面子，在礼节上过于刻意反而约束本性。女人脸上貌似如沐春风的表情，并不能有降低工作生活中的压力，只让把坏情绪越积越多最后伤害自己...

我们要勇敢扯下微笑的“伪面具”，以真实的自己面对世界。要学会敢哭敢笑敢宣泄，最重要是找到调节情绪合适的方法，譬如多和伴侣闺蜜聊天交流或者及时求助专业人士，再譬如多听音乐或者培养自己的兴趣爱好，总之要加强自我情绪调节意识。有人说爱笑女人运气都不会太差？没错！但前提是你的微笑源于发自内心的真诚。

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