一直是个风风火火，雷厉风行的人，不晓得从什么时候开始，慢慢变的什么事都要快到deadline才做，问题就在于不管同时有多少事，不管当时压力多大，自己从来没有出过纰漏，没有翻车过，然后慢慢的可能被这种后果强化了，开始形成拖延的习惯了。

两周前下面一个县预约了本周五两场讲座，一直拖到本周才开始准备，今天应该可以做完明天完善的，结果做了个两个小时的危机干预，这几天又没休息好，腰痛。估计潜意识还是拖延，觉得明天还有一天时间。思路和PPT的毛坯做好了，细节没有完善，留个尾巴。

有点第六感似的，下班时PPT的毛坯和备课资料发我扣扣了，然后还从办公室把配正装的鞋子带回家。

下班路上，接到教育厅电话，明天九点开会。打开12306，没有明早的高铁了，只能回家拿东西，买票，做核酸，定酒店，坐车出发。

唉(*^_^*)，自己被拖延的后果强化了，一直拖延，出个差，担心娃儿们的作业，姐姐还哭，又担心未完成的讲座。

拖延是病，要治了！