今天早晨的阳光格外耀眼，也许是连续一周阴雨连绵的缘故吧。
我迎着耀眼的阳光，走进了那个离开一周的健身操场，继续进行每日必行健身运动——快步走。
操场内，大片的毛菇英在微风的吹拂下，摇摇摆摆，似乎在朝我点头打招呼，好像在埋怨我：怎么这么久不来锻炼了！
三十多米高的大烟囱还是像往常一样，矗立在操场西侧，阳光撒在它高大的身躯上，看上去就像孙悟空那根如意金箍棒伸展开来的样子。
树上的鸟儿们，叽叽喳喳的叫着， 和着清晨的旋律，让我丝毫没有察觉到周围看台上缺少了往日加油助威的拉拉队。
操场的南面，一所敬老院隐藏在茂密的丛林里，树木和着微风，刷啦啦的响着，为老人们营造出温馨的生活环境：微风不燥，阳光正好！
一转身，放眼操场入口处，高高的移动信号塔北面，一所废弃的学校在茂密的树林中，隐约可见。
不知不觉，我已经沿着那天熟悉的四百米跑道跑了30分钟左右，身上微微出汗，手表显示心率92，可我没有一点喘息的感觉，虽然中断了一周，情况还不错。
操场中间，很多老人在打太极拳，缓缓的动作，矫健的身躯，轻盈的步伐，显示出他们太极拳深厚的功底。
虽然我不会打太极拳，可我还是很喜欢那伴随太极的古典音乐，柔和、悦耳，动听、甜美。总之，音乐舒缓，让人感觉十分静谧。
最近，偶然听到一则消息，颠覆了我多年以来的认知：长寿不在于运动，而在于静养。
我不能十分确定它的真实度，之所以颠覆了我的认知，是因为它提供的材料让我不得不信服。
我还是觉得超出体力的运动不利于健康，传统的锻炼还是有利于身体健康的，千百年的锻炼人群，已经证明了这一点。
不过，我也觉得静养也是十分必要的，要不古人们为什么要闭关修炼呢？
世界在变，观念在变，老祖宗传下来的强身健体的习惯还是要继续保持的。清晨伴着阳光，我们快走在路上……
