学习

最近一直在学习，学习心理学的格式塔咨询技术，其实已经坚持了很长时间了，最近的学习好像又有新的感觉，刚开始学对概念特别在意，会努力记住概念，现在对概念不怎么在意了，沉浸在文字里，会不自觉用笔把那几句打动我话划下来，心里向往什么时候才能到那个境界，不知不觉那本书被我看了不知道多少遍，可每次看都像是第一次，还会被文字打动，书上渐渐画满记号，在遇到问题和心烦时，总会沉在里面，看看那个烦在哪，不挣扎，就那么的呆在里面，渐渐地这种理念也在影响着我生活的方方面面，原来每到周五心里就发空，觉得不出去玩好无聊啊，现在有事我就出去，没事就回家，收拾卫生，遛狗，喝茶，给我的衣服钉钉美丽的扣子，也没有刻意去分析，就是该到哪就到哪，空虚就和空虚呆一会儿，原来是没办法面对，会早早安排东安排西需要用事把时间填满。然后像完成计划一样一个个去完成，现在我自己和自己玩，相处下来心闲气定，来什么就接什么，就像此刻在办公室里写着简书记录内心的感觉和想法，自如流畅，专注此刻，轻抚时间的，和自己一起，我和我此刻在一起，挺好。今天看到五不原则：不预设，不分析不解释，不评判，不建议，真的做到这个真的很难，比如我们经常赞美：您穿这件旗袍真漂亮，虽是赞美又何尝不是评价，所以修心，让自己定下来，不去表现权威，聪明和智慧，这也是一种善意吧！