一天始于静默

1、藏族智者：早晨静默一段时间，可以为整天奠定基调。（射箭）

又一次捧起《能断金刚》来读，觉得有的地方可以懂，有的地方不懂。

2、一早听姚老师讲课，从健康，财富，关系讲起，感恩老师辛苦付出，大家都积极发红包，我也发了红包，老师说这次课程收人会捐给武汉疫情，愿疫情早点结束！

愿被病痛折磨的人早日康复！

3、积极帮老师宣传课程，愿疫情时期所有愿意以这种方式成长的人受益。

4、午饭吃饭带着觉察，不去干涉婆婆和老公，各人随意，做好自己。（婆婆不好好吃菜，老公吃饭太快，来自我，不来自他们。）