不要焦虑未发生的事,自信积极去面对就好

原创: 沐森读书的小天 沐森读书 前天

01

明天要上台演讲了,好紧张阿,不知道台下多少人,不知道认识的人来了多少,中间要是忘词该怎么办啊......,筱筱在我面前来回不停的踱步,嘴里碎碎念各种她明天要上台演讲可能会发生的事情,也可能~不会发生。


第二天筱筱很开心的回来说:想不到演讲这么顺利,一开始是有点胆怯说的有点小声,但慢慢的大家的热情,大家的鼓掌声让我的紧张逐步消散于脑后,准备好的PPT跟资料就像平时谈话般自然流畅的说出来。

02

但筱筱只是一个例子,还有些人,在来回踱步中想着事情会失败,最后不仅失败,是比失败更糟糕。另一个朋友,她也总是焦虑于未发生的事,她以前还没去面试,就觉得面试会失败,于是总是一天接好几个面试,以为这个不通过,还有下一个可以去试试,于是在面试前一天晚上,她总是要看各个公司的发展历程,然后想着怎么好好“应对”,但她常常混淆了公司跟岗位之间的对应。


你是不是也有类似的经历,总是纠结于还未发生的事,最后或者发生了,但是在你能力范围内得到很好的解决,而很多时候,他并没有发生,反而往更好的方向进行了。当然也有轨迹走偏了然后处理不了的。


03

你觉得这场比赛会搞砸,最后真的搞砸了;你觉得这次考试会失利,结果真的失利了;这就是我们常说的墨菲定律。1949年,美国加利福尼亚州爱德华空军基地的工程师在进行碰撞实验时发现了墨菲定律。

后来,大家发现该定律无处不在。我们总以为结果会不尽人意的时候,结果总是偏偏真的不尽人意,于是有些人怕结果不尽人意,就不去做,但真的什么都不做的时候,结果除了变得更糟糕并没有得到转折。

04

墨菲定律讲的,一般都是指未发生的事情总是在你的焦虑中最后真的变得更差。要说没道理吗?其实是有一定道理的,因为你对未发生的事焦虑,纠结,拧巴,于是就会幻想各种搞砸的场面,但你本意是想把事情做得完美无误,所以你也会想各种完美的情形。最后事情达不到你群想象的完美,自然就会大打折扣,让你觉得真的把事情搞砸了。


墨菲定律的出现,并不是要让我们知道事情在我们的预想内愈演愈烈是常态。而是要我们知道,在事情还没发生的时候,我们的各种焦虑纠结担忧是毫无意义的,你可以模拟失败或突发事件然后进行各种方案123,但你不能总是停留在来回踱步的焦虑而不去想办法,而不去把事情的原本做好。


做好这件事本来该做的,尽了你所有能尽的力,然后接下来你该做得就是悠然自得的等待这件事的到来,纵使失败,但我们尽力了便无憾了,也能知道自己下一次应该怎么调整。而倘若事情顺利,我们也可以问心无愧的欢欣鼓舞。

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