这是最近阅读的非常棒得一本治愈书。便做了简单摘要，希望曾经被忽视的童年能够得到治愈。
情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是你童年缺失的东西，他难以察觉，却对你的一生有深远影响。
由于儿时情感上没有得到足够的照料，和父母的情感连接有所缺失，许多成年人表面上看起来很正常，但在内心深处，与父母、其他人以及世界产生连结的情感根基缺失了，他们一直纠结在悲伤、焦虑或是生命的虚无感中。
温尼科特关于母爱的观察在本质上论证了一点：抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。
本书首现解释的是传统健康父母的行为，精神科医生约翰·鲍尔比的结论很简单，如果父母能够有效地识别并满足孩子在婴儿期的情感需求，一个“安全依恋”就会形成并保持下去。这份依恋是孩子能够形成积极的自我意象，以及从小到大的良好的总体幸福感的基础。
随后本书介绍了造成情感忽视的12种类型的父母：
类型1：自恋型父母
自恋者成为父母后，会希冀自己的子女成为完美的化身，最低要求是不能让身为父母的他们丢脸。
自恋的父母从未意识到子女是与他们相互独立的个人。相反，他们认为孩子只是自己的延伸。孩子的需求实际上是由父母自己的需求定义的，如果孩子想要表达自己的愿望，他们会教训孩子这是自私，不善解人意。
类型2：专制型父母
专制型父母对孩子的要求很多。孩子被要求服从父母的规矩，还不能质疑父母。同时，这些家长也不会解释这些规矩背后的原因。他们只要求孩子执行，当孩子不遵守规矩的时候，就对他们进行粗暴的管教。专制型父母会惩罚或者打骂孩子，却根本不会跟孩子一起讨论一个问题或一件事。他们甚至不会考虑孩子的感受或想法。他们只按照他们自己头脑中的一般的小孩该有的行为模板来要求孩子，根本不考虑孩子的特别需要，不考虑这个孩子的气质或感受。
许多专制型父母倾向于将孩子的顺从等同于爱。换句话说，如果孩子静静地、彻底地服从父母，他们才感觉到被爱。不幸的是，反之亦然。如果孩子质疑父母的要求，父母不仅会觉得不被尊重，也会感觉到被拒绝。如果孩子是在公共场合表现出不服从，父母会感觉更糟糕，也会觉得自己完全不被爱。为了理解这一点，我们来看看索菲亚的故事。
类型3：放纵型父母
放纵型父母的教育方式可以被看作采取最不容易遭到抵抗的方式。往好里说，他们只是希望他们的孩子能够快乐。往坏了想，他们根本不想做教育子女的工作。不管是哪一种，他们没有给孩子建立任何限制、规则，或在孩子青春期时可供叛逆的强有力的成年人形象。要说“不”可是很花力气的。强迫一个孩子做一件杂事或任务是很累人的。跟一个愤怒的孩子交谈、相处也是很费事的。因为对孩子说“不”，而被你的孩子讨厌，哪怕只是暂时的，也是非常痛苦的。放纵型父母觉得与其教孩子做家务还不如自己做来得轻松。当孩子惹麻烦的时候，他们也经常给孩子找别的理由来当借口。
他们意识不到父母在子女面前需要成为权威的代表，通过规矩、后果和对孩子说“不”，来帮助孩子了解自己并理解人与人之间的关系，以及各自的感受。
类型4：离异/丧偶型父母
离异/丧偶型家长经常只是拼命地应付生活。和一个悲伤的家长一起生活可不容易。如果他是因为自己的另一半而悲伤，这就更难了，因为你也失去了他。孩子失去了一个亲人，不管是父母离异，还是生死两隔，他们自己也在经历悲伤，也需要悼念。家庭里的悲伤是非常复杂的，也很难应对。
类型5：成瘾型父母
上瘾的父母并不完全相同。一种极端的情况是，有这样一个父亲或母亲对毒品或酒精上瘾，并经受其明显的后果。这些功能失调的上瘾的父母的孩子不仅受到情感上的忽视，还受到了创伤。
功能正常但有成瘾问题的父母对孩子的伤害在于：他们经常表现得像两个不同的人，而他们的孩子很难准确地预测在面对父母的哪一个人格。
类型6：抑郁型父母
抑郁型父母对养育子女的工作缺乏能量和热情。不像自恋型父母需求关注，抑郁型父母常常像是不存在。他开始转向自己的内部世界，专注于自己，一心想弄清楚他是怎么了，并担心他是否能撑住。
当抑郁型父母的不加注意和疏远这两种不良特性混合持续一段时间，不管多久，都会给成长中的孩子造成情感忽视。
类型7：工作狂父母
工作狂向他们的孩子传达的信息是，他们的情感和需要不太重要（损害了他们孩子的自我价值）。因为不会积极参与到他们孩子的成就和胜利中，他们无意中传达了一个信息：那些成就轻如鸿毛（损害他们孩子的自尊心）。有些孩子在学校里故意出格：酗酒并吸食毒品，好引起他们父母的注意。另一些孩子成长为自我价值不足、自尊低下的人，并且不知道他们是怎么变成这样的。因为他们通常认为自己养尊处优，并没有被剥夺什么，对于他们内心的纠葛，他们只能责怪自己。自我价值低、低自尊和自责会迅速累积起来变成抑郁。
这些父母不仅在潜意识中淡化他们孩子的痛苦，也会在无意中苛求孩子表现出他并不真正具备的成熟。他们经常需要也期望他们的健康的孩子富有同情心、无私，并像他们一样耐心。
有时，家庭疾病影响着孩子的整个童年。在这样的情况下，孩子很可能发展出像模像样的准成人行为，但等到青春期就会崩溃。
类型9：成就/完美导向型父母
成就/完美导向型父母们好像从来都不满足。如果他的孩子拿着全A的成绩单回家，他会说“下一次，我希望看到的会是A+”。
绝大多数成就/完美导向型父母（Achievement/Perfection parents，我们简称为AP父母）
分辨一个AP家长是否有情感忽视的关键点在于：支持。健康的AP父母支持他们的孩子想要实现的事业。不健康的AP父母向孩子施压，强迫他们达成家长自己的期望。
一些AP父母强迫子女达到某些成就，是因为他们拼命地想为自己的孩子创造他们当年不具备的机会。许多人是出于他们自己必须是完美的这种感觉；一些人则试图把子女的生活当成自己的生活。尽管如此，其他AP的父母可能仅仅按照他们自己被抚养的方式来抚养他们的孩子，因为这是他们所知道的唯一方式。
AP型父母这样对待一个孩子，使他的感受和情感的需求变得无关紧要，他的个人深层的部分被拒绝了。他被拒绝的那一部分变成了锁在房间里的大象。没有人想看到或听到它，但那部分是她最本真的一面。这些孩子要想适应家人、与家人相处并在这样的家庭中成长的唯一方式，就是参与这场情感否认，假装他们的情感自我不存在。难怪被情感忽视的孩子长大后总感觉在自我感知中有一个情感空洞，他们缺乏对自己的爱，也缺少在情感上与他人共鸣的能力。
类型10：反社会型父母
反社会者有一个不同于我们其他人的主要特点。这个特点可以用一个词来表达：良心。简单地说，反社会者没有内疚感。正因为如此，他几乎可以肆意妄为而没有任何内心的煎熬。反社会者可以信口开河或随心所欲地行事，却不会在第二天感觉不好，永远不会。与缺乏内疚感伴随而来的是深深地缺乏同情心。对于反社会者而言，其他人的感觉是无意义的，因为他没有与他人感同身受的能力。
没有良心的约束，反社会者可以使用任何下三烂的手段达成她的目的。她可以粗言秽语，她也可以谎话连篇。她为实现自己的目的而扭曲他人的话。当事情不顺时她会责怪别人。既然责怪别人更容易，那就没有必要承认她自己的错误。反社会者发现了假装“受害者”非常有价值，并像艺术家般娴熟于此道。
类型11：孩子即父母
这类型的父母允许、鼓励或强迫他的孩子表现得像是一个成年的家长一样，而不是孩子。有时这个孩子必须照顾他自己，有时他必须照顾他的兄弟姐妹。在极端情况下，他甚至必须像家长一样照顾自己的父母。
类型12：“都是为你好”型父母
“都是为你好”型父母很可能是构成情感忽视父母的最大类群。
父母爱子女并全心全意为他好却对孩子情感忽视，这是完全可能的。事实是，爱你的孩子和能与孩子产生情感共鸣是完全不同的。要孩子健康地成长，只是爱他是不够的。父母要想能够与他们的孩子产生情感共鸣，他自己必须是一个认识并理解大部分情绪的人。他要会细心观察，才能看到他的孩子在成长中什么能做和什么不能做。要真正了解他的孩子，他必须有意愿也有能力投入努力和精力。任何用意良好的父母如果缺乏以上任何一点，都有可能在情感上辜负自己的孩子。
情感忽视的一个不幸的特点是，它会自我传播。情感上被忽视的孩子长大后会形成一个对他们自己以及他人的情感盲点。当他们自己成为父母，他们不明白自己孩子的情绪，他们抚养的孩子都会有相同的盲点，继而重蹈覆辙。
