早睡早起早锻练5/90

一日之计在于晨，还是坚持✊5点起床，5分钟反思与计划，录入今天的行程与安排；


五点起床

还是同样的路程，当开始3公里慢跑，后2公里加速跑，感觉还是不一样。


跑步记录

珍惜时间，善于运用时间，继续努力加油

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