闭目神游

都说闭目养神，听说过闭目神游吗？

静坐闭目，给想像插上翅膀，飞向野外，观灵山秀水、望天高云淡、攀泰山华山、听飞瀑松声、游长江大海...

此时心怡神驰，心灵与天籁之声切切私语，人天合一，会有一种身轻如燕的感觉。

人到老年，不能日行百里，却能神行万里，这种“精神畅游”非常有利于身心健康，老年的你可以试试哦！

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