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很多人都会认为幸福感与更多的选择成正比，但是实际情况是选择越多，幸福感越少。
衣柜的衣服越多，早上出门，选择穿那件衣服就会越困难。餐馆菜品越多，选择点那一道菜品就会越辛苦。出行交通工具越多，耗费在出行方式的选择的精力就越高。
此外，更多的选择还会带来机会成本和沉没成本的产生：一个人的时间、金钱和精力都是有限的，更多的选择成为制造人们诸多烦恼的根源。
害怕后悔也会制造过多不必要的选择，从而招致更大的遗憾和悔恨：因为害怕后悔，所以最大化地选择和对比，因而造成种种恶性循环。当今世界的众多剩男剩女、众多贪图小利的过度冲动购物和抑郁焦虑情绪的产生都跟生活中的选择泛滥以及个人求大求全的不良心理和个性有关。
最近网络热映马师傅的功夫片，让我十分感叹：话说马师傅年轻时心无旁骛、醉心经营电商淘宝，如今功成名就，跨界影视歌三星，圆满实现人生梦想。马师傅的成功案例启示我们普罗大众：减少选择，甚至专一一处，直至成功，之后就能拥有真正属于自己的更多的选择，在这个过程中不仅没有什么选择的痛苦而且还会充满故事、历险和传奇，我们又何乐而不为呢？
对治选择烦恼的法宝：一是自觉屏蔽过多的选择；二是改善自身的刻板求全、患得患失的性格弱点，知足常乐、适可而止，从而获得人生更多的妙趣和快乐。
