当你完全的爱好自己，你才有多出来的爱去爱好身边的人，如何的爱好自己，你真的在爱自己吗？记得四年前女儿刚上一年级，有天放学回家给我讲今天班上有两位同学吵架了，最后总结说：骂别人就是在骂自己，当时女儿说出来我非常惊奇这出自六岁孩子的思维，在我走上心灵长之路后，真的开始体会到女儿讲的这句话，因为她的纯净，带着爱的本源讲的是宇宙的真理。
回头看看自己的生命路程，知所以自己一直活的不开心，有那么多痛苦，恐惧，焦虑都源自于自己一直都没有好好的爱自己，甚至根本都不懂得应该如何的去爱自己，一直以来认为我有那么多的爱给到身边的亲人朋友，结果收回的是伤痕累累：委屈，压抑，抱怨，指责，评判，不被理解，疏不知我原来一直都是打着爱的旗号在向全世界索取爱，内在根本就是一个从小就缺爱，爱匮乏的不要不要的了，那还有爱给到身边的至亲至友，于是我们总是和身边的各种关系发生冲突，骂别人就等于是在骂自己，有意思，女儿这句话完全颠覆了我过去的认知，其实你的情绪就是对自己的一种不满，当自己都不认同自己时又如何的去爱好自己呢？
昨晚一个朋友向我表达她的情绪，她12年全心的为老公付出，支撑家庭内外，却换来的是老公漠不关心，昨天旅行回来老公一路帮同行的女伴领包，视她不顾，结果她还压抑着自己的情绪，受不了想有一份情绪的表达却还怕伤害到对方，看看我们过往的那个信念系统都是奉献精神，看是很伟大，根本就是违心，一切都是假象，都是虚荣心，活面子活给所谓的舆论看，一路走来疲惫不堪。
唯有回到自己的心，心永远都会告诉你每一刻你真实的感受……我只是一个用生命在探索，用灵魂在表达，用心去感受的一个流经....一路走来，你会发现你与世界的关系就只是你与自己的关系而已，就是你与自己如何自处认定的关系！从此时此刻开始，我要爱好自己，我才是最重要的，尊重自己真实的感受，从接纳允许所有情绪的发生，安抚自己内在那个受伤的孩子，找回那本属于自己源头那份爱的能量，回归爱的本源，活出爱，喜悦，自由的状态，做如实如是的自己。
