昨晚七点多睡的，今天快八点醒来的，似乎每天醒来第一件事，都是找手机，上午干啥了，记忆似乎已经有点记不清了，其实啥也没干，就是聊天，拖地，看视频，中午从两点睡到四点，起来简单收拾就骑车出门，到了园区五点半了，回到宿舍放下东西去吃饭，完了操场又了走，回到宿舍，一天就这样过去了。
今天骑车来的，好久没骑车了，骑车的感觉还是很舒服的，休息是为了思考和学习，可休息时自己似乎都是在放松和娱乐，这点需要反思，因为夜班而放下的锻炼，体重似乎要回升，时间应该不到俩月了，这俩月自己要学习要思考，也要健身，目标啥的似乎也可以制定下。
姑且算两个月吧，两个月看四本书，写四次读书笔记，健身的话，白班继续早晚锻炼，夜班可以下班后锻炼或者骑行，姑且这样吧，接下来就是执行了。
从明天开始执行早起锻炼。学习看书可以碎片也可以休息特定看。今天就写到这吧。
