图片发自简书App
今天莫名的发疯，又看到孩子们作业做错，我一下子爆发了，控制不住的疯了，我发现女的都很容易就会生气发疯，自己在那抓狂，胡言乱语，全身发抖，气的胃疼！
今天下午看高年级的一个班，老师布置了作业，班长在管着，是个女班长，脾气好火爆，学生问她就大声吼，看到她这样子，我就想起上午自己丑陋的样子，怎么会这样呢？发起疯来失去了理智，发起疯来什么都不顾，发起疯来好丑陋……想一想，平时我对女儿也是这样子，好可怕！
说了要学着控制脾气，不生气，不发火，可怎么就这么难呢？不过中午吃了饭我的火也就消了，再看作业也没觉得孩子们做的多不好。现在我都时刻提醒自己要少发火，少生气，虽然还是会发火生气，可我会很快地就转换目标，让自己冷静一下，发火生气的时间比以前少很多了，看来自己是有进步的，加油，再好好的修炼修炼，让自己能不发火生气！
这火有时候是要发泄出来的，要不埋心里会真发疯的！我们可以换个方式发泄情绪，转移注意力是最有效的！
