如何提升魅力?

什么是魅力?

魅力是一种建立非凡关系的能力,可通过技巧的学习来锻炼;

魅力有什么作用?

营造融洽的氛围,让每个与有魅力的人在一起的人,都感到自己是有价值和重要的;

获得更多人的关注,得到更多的机会;

魅力怎么起作用?

自尊是人格核心组成部分,是自己重要性和价值的总和,魅力通过让别人感受到自己的价值并受到尊重,来满足人类最深层次的渴望,从而让别人感受到自己的魅力;

有趣的概念:由内及外的魅力与有外及内的魅力

戏剧有两种主要的表演方法:

美式表演法(简称由内及外法):从心理学的视角塑造人物角色,首先在内心深入寻找与角色相似的性格特征,运用这些相似,一层一层向外拓展,形成最终表现出的人物观点与行为;

欧式表演法(简称有外及内法):从塑造角色的外在行动开始,首先想象人物走路、说话和行动的方式,然后一层一层向内心沉淀,找出所扮演角色的外在行为的内在因素;

本书采用有外及内的方法,因为即使知道知道行为的原因,也不一定知道如何改变它。通过将注意力集中在行动上,如果你表现有了某种感觉,你的行为将引发相应的感觉,这就是作者所说的“表现得好像”原则

怎样拥有魅力?

3A法:

接受(Acception):完全地、毫无保留地接受别人,方法是微笑;

欣赏并认可别人(Appreciation&Approval):欣赏并赞扬别人所做的事情,肯定别人的行为与成就,方法是夸奖;

关注(Attention):拥有魅力最关键的因素,其中最主要的是倾听;

如何有效地倾听?介绍了4个主要的方法:

专心地听:就像此刻世界上没有任何其他的事情比他说的重要,而且需要通过传达信息来让别人直到你在用心听:

聆听时目光百分之百地接触,且将目光从一只眼睛移动到另外一只眼睛;

在谈到重要事情的时候,倾斜头部;

点头:越快的点头频率表示月赞同;

身体语言:整个人面向对方,并向前倾斜;

也可通过声音或者简单的语句回应:如啊,恩,是的,这样啊;

谨慎给建议,特别是在对方兴奋、生气或者伤心情绪亢奋的时候,除非别人征询你的建议,要不一般聆听;

回答前稍作停顿(3~5s),好处:

避免打断别人;

告诉对方他的话很重要,你在思考;

表示你在倾听,不仅在听而且在思考他表达的意思;

提出问题,求得解释:提问者是控制者,了解自己想知道的;

做出回应,用自己的话复述对方所言;

说什么与怎么说才更有魅力?

保持眼神交流:

看对方眼睛时间不超过交流时间75%~85%以上;

适当移动看对方耳朵,但要确保时间短,不超过2,3秒;

放慢语速:关键;

适当停顿:帮助用户划分对话内容,理解内容;

用声音声调吸引人,抑扬顿挫;

其他:不要杀球保持球在场上(提出与刚说的话密切相关的话题),与对方保持步调一致(行为等);

说到底,魅力是一门通过技巧锻炼来习得的技能,也就是说,需要不断地实践锻炼才可习得。关键点,还在于实践锻炼,才能学习起来。

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