听《越过内心那座山》总结！
1，最糟糕的牢笼，是我们自己建造的精神牢笼！
2，学会习得性乐观！
3，改变自己对外部环境的看法！
4，积极无条件的爱自己！
5，每一个苦难都有意义，这个意义使我们成为更好的人！
6，每天忙忙碌碌是在成为真正的自己！
7，不要有受害者心态，凭什么是我！
8，平和，这样做对我有什么好处！
9，只有你自己能跟你一辈子，学会面对孤独！
10，即使在最恶劣的环境中，我们也能找到力量自由和爱！
11，不要逃避问题！要解决问题！
12，抑郁的反义词是表达！
13，提起勇气，去面对一切！
14，无论你在练习什么，经常练习，就会成为高手！
15，不要太在意别人！
16，不要忽视自己！
17，学会爱自己，看见自己！
18，你拥有一个其他人都不会拥有的东西，就是你的一生！
19，秘密会带来羞耻感，羞耻感会带来成瘾性！
20，试着打断自己的惯性，然后思考一下！
21，有的时候总认为自己不配！
22，父母的语言会塑造孩子，孩子会变成父母说的那个样子！
23，事情发生了就是发生了，接受就好！
24，不需要非得让别人按照自己的想法去做！
25，不要总认为自己是对的！
26，自己的事，自己决定就好！
27，意见不统一很正常，说出来就好了，不需要大吵大闹！
28，感觉不舒服离开就好了！
29，过好自己的生活就好，不需要向别人证明什么！
30，人与人之间都是合作，而不是控制，包括孩子父母爱人！
31，人和人是不同的，所以允许别人做别人，允许自己做自己！
32，离婚并不能解决这段感情中的问题！
33，任何问题都能找到原因！
34，夫妻吵架的原因是内心的需求没有得到满足！
35，你说的对！学会与发生的事情和解！
36，找到自己的优点缺点和改进的地方，找到对方的优点缺点和改进的地方！
37，恐惧不能和爱共存！
38，列清单，把恐惧的事情都解决！
39，恐惧也没有用，干就完了！
40，不要轻易评判别人！
41，你最讨厌的人，可能是你最好的老师，这个人能教会你什么！
42，永远不要绝望，永远要怀抱希望！
43，不在乎了其实是一种逃避，宽恕别人，其实是在帮助自己！
44，过一天少一天，没有时间去浪费，每天都要开开心心的干事！
45，不要因为其他事情导致自己情绪不好生病！
46，经历的一切苦难都是礼物，帮助我们塑造成就自己！
47，永远拥有选择权，而不是被动的，一切都是自己的选择！
自我总结:
乐观一点，多去经历，多去成长，生命中遇到的一切自有定数，享受生命中带给我们的一切喜怒哀乐，悲欢离合，感谢感恩！
感谢生活生命的赠与！
感觉更加的独立坚强！
