当今社会，大部分人的生活状态是间接性踌躇满志，持续性混吃等死。
年龄越大，越需要稳定，越没有了年轻是闯荡的那股勇气了。更多的是希望找到一份稳定的工作，能够日有所长，老有所依，这基本上是现代人最真实的生活状态了。
因为想出去闯一闯，并不容易，甚至还要承担很大的风险。在这个高房价，高消费的环境下俨然一份稳定的工作成了大家的刚需。
毕竟一份稳定的工作，拿着稳定的收入，有着固定的假期，可以照顾好家庭，陪伴好老人和孩子，甚至还能有点自己的追求和梦想。这种生活已经很是让人羡慕了。
而现实生活中，这样的例子，并不很多，大多数人也都是平凡人。
没有优越的工作，没有较好的家庭背景，从农村奔向城市甚至远赴他乡奋斗，只为了早日过上稳定的生活。
毕竟一个稳定的生活状态是需要付出巨大努力才能实现的。
所以就有了熬夜族，晚上睡不着，总觉得这一天过得太快，没有抓住点儿什么，于是就开始胡思乱想，计划明天要怎么样，结果第二天你赖床，又恢复原来的状态了。
想真正改变一个的生活状态是不容易的，需要打破常规，以及用极大的意志力来克服，对于上班一整天，拖着疲惫身躯回家的人，再让他精神抖擞的去努力，显然不太现实。
《微习惯》这本书提出让人坚持一个只有踮一踮脚才能够到的目标是不容易的，因为人们生活中会受到很多不确定因素的干扰，导致目标没办法完成，就会形成自我否定，以致始终无法养成一个好的习惯。真正能坚持下去的是一个微小的习惯，慢慢让这个习惯成为一个像刷牙洗脸的一样常态，植入自己的大脑中，成为一个有肌肉记忆力的习惯，不用再每次专门做选择要不要坚持这个习惯。
《微习惯》指比如每天看一页书，每天做一个俯卧撑等等，就是这样一个几乎不怎么费力的举动只要坚持了，你心中就会有成就感，甚至心中愉悦还能多看几页书或者多做几个俯卧撑，这样即便有突如其来的事情发生也不会耽误你完成这小小的决定。这样能长期保持完成任务的满足感。这样从微小习惯开始，没准就能养成一个自己始终养成不了的习惯。
与其整日列计划踌躇满志，不如从微小的习惯开始改变，让生活真正发生变化。
