人心向善，人性向上。人具有追求生命意义的本性，追寻生命意义是人的基本需要。塞利格曼把意义作为幸福的第三元素，他认为意义积极情绪都含有主观成分。但积极情绪的主观体现在你觉得快乐，你就快乐，这是当时当地的个人体验。而意义则体现在它是否对你的人生发展有价值，你是否在其中有所收获。在时间上讲，这是一种滞后的感悟式的体验。
塞利格曼把意义定义为归属于和致力于某样你认为超越自我的东西。而弗兰克尔的意义疗法在治疗策略上着重引导来访者寻找和发现生命的意义，树立明确的生活目标，以积极向上的态度来面对生活。我是谁远比我会干什么重要一百倍，懂得生命存在的意义，懂得自己为什么而活，只有个人存在的意义问题得到真正的解决，人才能够更好地发展。所以在技术转化阶段，以积极意义转化作为主要方向是有重要意义的。
每天学点心理学，找到自己生命的意义，感受快乐和幸福，生活也就更美好！
