2018年的关键词是清理与滋养，于细微处对自己剖析与开刀，神存于微尘，于微尘中见世界，见自己，用心于微尘。在小事情上下功夫，在细节处学习与扎根，感受愉悦的身心与当下的日常。不再虚无缥缈地望向远处。练习，不断的重复，扎实、 细腻 、突破、 蜕变、 真实。像镜子一样照见真实的自己。
细微处， 比如卫生打扫， 于细微处更起关键作用；就像观察水仙花 ，看它日渐长高的样子，感受它旺盛的生命力 …对自己也是很好的启发。细微处的觉察 ，打扫卫生看向细微处， 其实垃圾好多， 那于自己的内心呢， 更是需要时时擦拭，精力和时间更多的专注于内在， 内在的污垢、恶， 更加有勇气和力量去看见。
读书， 读那些喜欢的文字， 是要证悟自身的成长， 自己的成长， 实修实证， 系统化。 自身所储备蕴含的能量，显化需要先为自己准备丰富的人的感觉。用全身心去感觉气味、重量、质地、形状和色彩。生活中的细微小事看似很渺小，但也正是这些觉知到小细节的美，可感可触的美，带给踏实、充实的力量。对美有更敏感的觉知，对己对人对事有更好的觉察。
像日本女作家森茉莉在《我的美的世界》一书中提到的：若是独自待在房间，或一个人走路时，心境就像刚出生的婴儿一样。在一个看到朝霞的早晨，可以瞬间感觉到幸福，走到户外，只见路上、天空，目力所及整个世界都是玫瑰色。可以在暮年，仍像少女一样，心中充满无限喜悦。飘飘然信步而行，仿佛说着：“活着是多么美好的一件事啊！”
读每一本书， 都当成在和她对话， 提问题交流探讨， 互相的思想碰撞， 就像那种可以与人生导师的交流， 像喜舍、 像娜姐、… 胸怀很多力量，细腻、 温柔的力量。也算是读了很多的书，自以为懂得了很多，但真正领悟这些书上的知识，灵活地融会贯通，落实到现实生活中，让书中所写的映现自己的心，需要针对一颗心做许多的练习：书写、冥想…做减法，放空自己，谦卑地在一项事情上，专注地练习。
借助书写一点一滴地接近真实，看见自己真实的情绪与感受，将那些压抑的部分浮现出来 ，那些需要被看见接纳，那些需要被清理的部分一个个消灭，精准的表达与看见自己。面对和转化负面的能量，勇敢地承担。对那些无意识的部分，看见它，承认它，才有可能改变它。否则它就会变成一个潜意识里的按钮，暗戳戳地控制你和你的生活。
看见真实与勇敢面对自我的能力，接受残缺，不是自我感觉良好，编织出一个个幻相，感觉自己很好，感觉自己比人高高在上，感觉自己的生活很丰富。回到自身，多多叩问自己：能否把自己解剖开来，一点点地面对更真实的自己，去真正的看见那深层的恐慌和躁动——害怕面对不堪，害怕外界的评价，还是没有把全部的精力收回来放在自己身上。承认自己做不到的那一面，承受，归位，寸寸前行，迈出一条笃实的路。
简单、直接、纯粹而有力，击碎繁复的、层层叠叠、潜藏很深的幻相，回归真实。颠覆那些虚无缥缈的以为的自己，以为的事实，一层层剥落，穿透虚假，抵达本真。了解自己和周遭事物真正的样子，处于什么样的位置，脚踩上实地，真实的成长。
把一颗想要美好的心安住于每一个当下，充分地活着，不逃避日常，承担必尽的责任，坚持学习与自我成长，练习精准的表达叙述一件事情的能力。触碰与穿越心理黑暗的一面，生活中日积月累地学习一些技能，比如英语、瑜伽、摄影…
真正地内心踏实，是什么也不做，仅仅只是坐着，仅仅觉察到自己的呼吸，与自己待在一起，不会想要获取抓住什么，内心就会觉得无比喜悦。听着鸟叫，闻着花香就很感恩。
我们的生命，那些潜藏的无穷的可能性，就像花草与树木，在四季的轮回中扎根、生长与结果，要一层层蜕变，都需要我们付出精力，付出时间，不断地重复与练习，汲取营养，长在身上，长在心上，开花结果。希望2018年持续与勤奋地行动，不断体验、拓展与丰富，日见简单的力量，简单的丰富。
2018年以读书沉淀成长之旅的读书会开启，书写了新年第一天的文字：
1、我是一束光，照亮心中幽暗的角落，照见生活细微处的美。寻找滋养身心的一事一物，日常中绵密的力量。
2、现住在苏州，我喜欢这里安静的慢下来的生活节奏与空间，我喜欢走在湖边，看水面波光粼粼，看一圈圈涟漪泛开来，看清澈见底的水面，水草勃勃的生机，日常所见的，哪怕很细微，觉知观察到了都觉得很美。
3、喜欢书写与阅读，与生活美学有关的匠心匠艺的都很喜欢，期待慢慢地显化，可以做一些相关的事情。
4、365天读书，我愿可以读到更多喜欢的文字，与文字联结，与内心联结，滋养自己、热爱生活，慢慢地长出有力量、敢于承担和更有行动力的自我。
新年还有工作和家庭，都是进入一个新阶段，尽到应尽的责任，长养好自己，焕发自身的微光。
