人不可能被一种负面状态压制太久的。如果说这种痛苦的状态一直没改变，一直不想彻底改变，那只有一种可能，那就是不够痛苦，不够大彻大悟，以至于下定决心“痛改前非”。

不能一直这么颓废吧。

不能一直被习惯性贬低吧。

不能总是给宝贝们起坏榜样吧。

快40岁的人了。是该做点有意义的事了。一辈子如果这么浑浑噩噩下去，有点可惜了。

我总得留点什么在这世上。

文字是可以穿透时光，释放灵魂的东西。如果它能替我沉淀，替我救赎，甚至影响他人，也算是功德圆满。

从明天起，也不是，至少今晚也算开始了，好好过好每一天。积极向上地活着。有目标有计划有行动。

宝贝也是难得。出淤泥而不染。摊上我这么懒散的妈，可是她一直很自律。向她学习。

计划清单，好好加油！

看书或听书至少1小时（纸质书或微信读书（听书）

英语学习：包括不限于学英文歌、听英语对话模仿背诵，背单词。目前要求。

看画画学习视频。

记录想法，记录读书心得。

学摇摆舞。

整理宝贝成长记录：语录、成长里程碑

严格筛选自己的注意力，不要关注没意义的小事新闻或视频。

自勉