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很奇怪的，情绪是会传染的。尤其是在一个团队里面，即使大家没有见面，彼此隔着遥远的距离，能量还是会在一个频率里。
几个小伙伴都表示，最近能量比较低，没有动力。一方面想靠自己走出来，一方面又非常嫌弃自己。特别能够理解这种心情。
当莉专门拉了群表达她的感受时，我知道她已经尽了全力想要不麻烦别人，不到万不得已她是不会寻求帮助的。麻烦他人和自救都是需要的。第一时间选择哪种方式真的跟接受的教育和习惯有关。发现我们这群人都不习惯麻烦别人，或许潜意识里认为这样不好吧。但是好的关系就是需要互相麻烦的！
和莉聊了这个观点，她非常赞同。同时，我们也看到自己，在能量低的时间，喜欢一个人待着，短时间的独处有疗愈作用，长时间的独处或许只会加重对自己的不接受。我的经验是尽量去做一些对自己有帮助的事，认识一些新朋友呀，和老朋友见个面倾诉一下呀，或者索性看部悲剧痛快地哭一场呀，也比瘫在家里强。
负面能量随时会来，转化需要智慧，也需要一点对自己的狠劲。越是状态不好时，越要跟自己死磕，去做一些豁出去的事儿，反正也就这样了，还能再差到哪呢？！
