每天坚持写个心得做个输出确实是个不小的挑战。
没写日记的时候潜意识就告诉自己不是件容易的事情。
因为将近二十多年了从来就没有用文字的方式来记录心得和一天发生的事情。
想法是蛮多，杂念也不少，一旦用文字的方式记录方式记录下来一定是件很有趣的事情，应该也写了10天，也没有回过头去看看写了什么。
如果去详细的看下应该也是蛮有趣的，写的东西一定是惨不忍睹，没有逻辑，杂乱无章，O(∩_∩)O哈哈~！
参加过社群空间站的狼师爷有这样讲过，说完头儿不回，写完也是如此，倘若你回头去看，能量就低了，写的动力就没有了！
难能可贵的是自己突破固有的框架去做这个尝试。
人啊，最难的就走不出第一步，就像我做俯卧撑一样，每天早上醒来或者晚上睡觉前坚持多做一个，今天已经是第59个。
每次到了最后几个的时候，潜意识里都是负面的东西，想赶快结束训练。
而我这个时候的感觉就当做是一种享受，是让我的身体变得越来越健康的运动，以此来磨炼自己的意志。
我们一生中，就像道德经讲述的其实就是修行，通过修正自己的行为呢，我们就会获得更多的能量和智慧。
每天过得精彩点，快乐点，从而更有意思。
无论做什么事情，你觉得容易，就真的很容易。
你觉得难呢，怎么做都很难。
我想每个人都有这样的一种感觉。
其实道理很简单，人有两种意思：显意识和潜意识。
潜意识很简单，他不会思考，智慧条件反射。
如果你觉得一件事情很简单，你的潜意识就觉得特别简单，那这样的话潜意识的力量就向前，显意识也向前，两者的力量合力后就非常大。
所以你学习和坚持做一件事的时候，就真的感觉很简单。
反之亦然。
就好像上个礼拜跑步的时候就有这样的感受，早上一醒过来，虽然穿好了运动衣到楼下的时候，头脑里就有种意识告诉我，这只是你每天的任务，每天你要跑6公里，这样的一种状态下，跑的就很累。
后来做了一个调整，当我有这种负面的意识出现的时候，我就告诉自己或者心理默念着，跑步让我越来越健康，不断的重复念这样正能量的话语。
就有种无形的内在力量让心情愉悦起来，跑步越来越放松。
所以呢
不管我们去做什么，不要在内心抗拒，一定要把它看的简单。
如果我们一下子改变不了，就不断的去暗示自己，即使假装着对这个事情干兴趣。
然后呢，积极主动的去做，重复多了，慢慢的也就改变过来了。
你也可以试试这样。
相信会有改观的，
你看我从来都不写日记，啰啰嗦嗦的每天也都在坚持写，写了还发各个自媒体平台，也推荐大家去尝试挑战下。
每天跑步，读书，写日记，相比之前的打牌，吃饭，熬夜看电影更正能量。
2019的目标就是用社群的方式来传播家庭教育，让更多的家庭因为家庭教育变得更加和谐起来，矢志不移的做下去！
