上完了今天的最后一节课，打开手机看到闺蜜的留言，约晚上小聚。好呀，五一小长假来了，这段时间的劳累辛苦应该放一放了，闺蜜相约让身体和心情彻底的放松一把。

可是一想不行啊，积累了一周的家务要做要收拾。明天一早要回老家，还得为老人和孩子采购一些东西带回去。正纠结要不要赴约。老公的电话过来了，表示他回来了，要不要他买菜回来晚上烧饭。

他自己是从来不烧饭也不会烧的，所谓的烧饭也就是我来烧喽。显然感觉到心里的不快嗖嗖的向外冒，但是忍住了，没有发泄。挂完电话，回了闺蜜的约。心里很不爽的开车往家的方向走。

一边开车一边安慰自己。美好快乐的周末，不能被情绪搅黄了。这样想着心里还真顺畅了不少，又进一步懂事的想着，生活就是由材米油盐，买菜做饭，打扫卫生这些琐碎平凡的事情组成的。应该融入它们，而不该对抗，自寻烦恼。

到家之后，孩子写作业，老公帮忙摘菜。聊天时，我把这一段情绪波动聊给老公听。并提示他，没发现我这段时间脾气好了，情绪少了吗。要像以往性子，早在电话里爆发翻脸了。老公连忙回应着，对对越来越有生活智慧，越来越大度了。

不管他是否真心的表扬，但这一刻的轻松有爱时光是真实的。从晚饭后主动要求洗碗来看，我的主动谈心还是起作用的。

我没有带着情绪去评是是非非，而是说出自己当时的感受和需求，避免了一场冲突。这也是前段时间共读非暴力沟通得到的收获。感谢追求在成长的路上的自己，也感谢身边一起成长陪伴的伙伴们。

今天晚餐

今天早餐