今天是我们信阳焦点团队的第三次读书会。因为我们的焦点男神甘德礼老师主持的，甘老师的主持沉稳大方、真诚赋能，让各位小伙伴们都能更多的积极参与发言和分享，“水引子“的功力杠杠的！

今天读书的主要内容有：探索例外。此阶段集中寻找与深究来访者生活中的各种例外的经验，并且追溯来访者何以能让这些例外经验发生，由于来访者往往不易看到例外的存在，治疗师需要去辨识与发现来访者偶发的例外行为，使来访者能有意识的再使这些例外行为发生，或者治疗师深入探讨一些例外经验的内涵，提取出更多的成功的要素，供来访者参考。

在分享阶段，甘老师提到他曾经接待的一个案例，当来访者有很多的家庭的问题困扰的时候，甘老师引领他去探索，自己在工作中是怎么和同事、和领导相处的，那么这些成功的经验，是否可以借用到跟家人的相处中去。那么大家也可以看得到，每个人都有自己做的相对还不错的时候，虽然是在不同的场合，但是仍然可以被借鉴和运用，这也就成为他的一个例外的资源，可以把这些例外更多的去运用、更多的去扩大，也就是说，把这些随机的例外，把它变成意识化的例外，去建构解决之道。

1,什么时候这个问题没有发生？或者是情形稍微好一点？你是怎么做到的呢？2,什么时候，你知道你这个悲伤的情绪已经结束了，你是怎么发现它快结束了呢？那当时你在做什么呢？结束以后你又在做什么呢？3,你曾经做过什么样的尝试？又有了什么样的效果呢？哪些会有一点点的成效呢，你是如何做到的呢？4,那你在其他方面，有什么样的成功经验呢？又是怎么做到的呢？那如果说借鉴到这个事情上，你会有什么样的不一样呢？5,那你做了些什么，没有让事情更糟糕的呢？你是怎么熬过来的呢？6,如果说别人对你这个问题有什么样的建议呢？他们会用什么样的方法呢？如果你的老师或者同学来到这里，他会怎么说，在没有这些问题发生的时候，你有什么不一样呢？7,在上一次会谈以后，什么事情变得比较好了，你有什么样的改变呢？你又是怎么做到的呢？

我们知道焦点有个理念：唯一不变的就是变化。改变永远在发生！也许来访者暂时的在别人看来，情况特别的糟糕，特别的没有力量，情绪也是特别的低落和消沉。但他仍然是带着很多的资源和宝藏来的。他其实已经有了很多的成功经验，也就是他的例外的部分：1,他能熬到现在，还正常的活着，一定有他很多的力量。2,从他想要改变到现在，一定做了很多的努力和尝试，也一定有他很多成功的经验。3,他还有很多社会支持力量、重要他人的力量，可以给他很多的启发。4,一些被他忽略或者是遗忘的成功的地方，可以用来建构解决之道。5,可以用时空对话，把时间拉到若干时间以后，或者是事情将要解决、结束的时候，可以看到自己更多的例外的部分。

当我们拥有一双发现美的眼睛，当我们真的能听懂来访者，想要的是什么。理解到他的难处，相信他也为她的生命尽了全力，相信他仍然是自己问题的专家，相信他一定有很多的成功经验，那么例外也就会在我们的陪伴下，一点点的浮出水面，成为他解决问题的资源和力量！