第一周孩子目标：

1.每日8:45完成✅作业

2.每日跳绳2次

第一周妈妈目标：

1.每日晚上8时-9时不看手机，高效陪伴孩子。

2.每周一次跑步。最少三公里。

完成情况：

1.孩子目标基本达成，除了周一爸爸带着去兰花城吃饭，作业完成超时以外其他时间均能按时完成。跳绳是学校布置的作业，做为小组长都能按时完成，统计组员完成情况发在群里，这项工作目前由妈妈负责，和孩子商量后每周由孩子统计两天。

2.妈妈目标完成，本周同学聚会，单位应酬饭局各一次，占用了家庭时间，注意时间平衡分配，拒绝❌临时安排打乱计划。本周跑步一次，3公里，每日步行10000步。

✨本周小确幸

1.重阳节给妈妈送花，回家后和孩子一起重新修剪插到花瓶里。

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2.参加鼎典成人油画体验课，感受清风徐来，我自盛开。

3.和孩子一起准备同学的生日会，从中发现孩子守时、热情、大方的品格。

一点困惑：

本周吼了孩子2次，周日一早要参加户外写生课，起床不耐烦，嘟囔好久睡不上懒觉，开始还有耐心跟孩子共情，后来不耐烦，吼了一句快速穿衣洗漱，看来得戒掉一吼叫就起效的“短期甜头”，时刻警醒。第2次，剪脚趾甲，说好了以后自己剪，总的来说都是妈妈处理不好自己的情绪，急躁易怒，修身先修心，继续努力吧。

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