第一次接触这个词是在上海，原本是因为生老大时各种不顺，哺乳不顺，家庭关系各种混乱，情绪非常低落，一度到了想要自杀，恨自己的孩子，恨她的出生破坏了我的一切。突然有一天妈妈和我说，你不要总和我说你们家的破事，也解决不了问题，那一刻，我把手伸向了孩子，想闷死她。妈妈看到后害怕了，我也在那一刻明白了，即便我和孩子都不在，也没有人能够帮我解决问题，解决问题的只能是我自己，只要是我想活着，就会有问题出现，我选择面对。就在第二天我奇迹般的走了出来。
为了二宝的出生，我本以为自己做足了准备，包括一起哄老大老二睡觉，老大会和老二抢奶吃，会想让我抱，不停刷存在感，验证我对她的爱依旧不变。甚至为了避免老大时的类似情况，我揣着老二奔去上海学习产后情绪障碍与抑郁症，来预防一切我能够预料到的包括精神与心里的波动。
伴随老二的出生，意料之中的都在发生着，却也因为没有预料到的事而陷入情绪之中。那就是疲劳，极度疲劳，全身上下甚至连脚趾都疼，我接受我不是超人，我需要休息。当这个环境满足不了我的需求时，我只能控制一段时间的情绪，是的，没错，我真的处于产后情绪障碍中。突然理解了很多妈妈们，她们说的都是真的，无论我看到的有多客观，理解了妈妈们的需求。
突然想起来课上老师说的话：这不是你的错，你不孤单。有时养育一个孩子需要全村人的力量。是的，产后的妈妈们经历着激素的波动，心里的转换，以及精力及体力的挑战。可能的话，尽力满足自己，和家人说出你的需求，你可否知道，你的家人比你想象中要爱你，在乎你，他们愿意帮助到你，愿意和你一起度过，请不要把他们拒之门外自己扛起一切。
