有目的练习四个特点：有明确的目标，目标应细化；保持专注力；练习过程应当有反馈，来自自己或他人；跳出舒适圈，挑战自己。

目标是前行的方向标，没有目标，便不知从何努力，没有目标的人也不会去努力改变现状。目标不能太大，太高，不切实际，无法实现的目标往往也没有前进的动力。目标应当细化到每一个步骤，具体怎么做，才能通向终点。

专注力是做一件事成败的根本，无法专注，便表示没有用心，自然无法有收获。小学生学习需要保持专注力，成年人获得知识同样要保持专注力，潜心研究当下所做的事，不断创新方法，精进策略，收获新知。

练习过程中的反馈，没有反馈便无法看清自己存在的问题，需要改进的地方，反馈一般来自导师或者他人更好，所谓旁观者清，导师也更清楚容易出问题的地方，认识到问题，方能朝正确的方向前行。

跳出舒适圈，人要学会适当的挑战自己，永远待在舒适圈中日复一日，即使做同一件事十年二十年亦无法获得成长。而每天学习一点点，每天进步一点点，假以时日，必将收获卓越。

共勉。