图片发自简书App
桑德伯格是Facebook的COO，这本书写于她相爱11年的丈夫忽然离世之后的亲身经历。但这本书并不是情感回忆录，她试图从自身经历给别人以科学和情感上的协助，帮助那些同样曾经陷入悲伤无法自拔的人走出困境。
美国每年因悲伤导致的经济损失达到750亿美元。如果企业慷慨的话可以有很多政策帮助员工走出悲伤，一般的只有依靠员工自己快速恢复。
丈夫去世后，桑德伯格好几个月都无法走出悲伤。她接受很多人的帮助，自己也在调节。葬礼后，她和孩子们一起制定了家庭新规，贴在背包的地方，每天都能看到。他们约定，当悲伤来袭时，无论在哪里都要停下来调整自己。
她也要求自己要接受“当悲伤到来时，我无法掌控”，于是她在路边、车里、办公室，需要哭的时候，她都会哭出来。当她放弃与坏情绪对抗时，坏情绪消失得会很快。
对她最大的帮助是，会去想更糟糕的情况。比如他丈夫开车送孩子时冠心病发作，那她就会失去三位至亲。于是她会感谢，感谢她的孩子们还健康地活着。
原本她家晚餐的时候会轮流分享自己当天最好和最糟糕的时刻，丈夫意外去世后，又增加了一个环节，她和孩子们要分享感恩的事。
桑德伯格说，当生活给你一记棍子的时候，你要做的就是奋力游出水面，重新呼吸。
