2021-07-06焦点团队中级24吴隶骅第282天分享

2021年约练第229次,咨询师第66次,本周第1次约练(第六期约练挑战第1次,第1次咨询师角色)

刚刚利用午休在医院里找了个封闭空间在微信里做了场咨询。来访者针对自己在生活中的易纠结性格希望我给予建议指导。

通过“好奇三问”,我将来访者传过来的球传了回去,请她详细说说这个性格在日常生活中给她造成的具体影响,是什么让她希望改变,改变给她带来的意义以及她期待自己的理想状态具体是什么样子的。

交流过程中,我意识到当来访者太依赖于别人的主意想法不想自我负责时,告诫自己一定要管住嘴,她说不知道时,就多沉默会,用和缓的语气去问她:那你觉得呢,如果有答案你觉得可能会是什么?”

来访者似乎很不适应这种交由自己说出答案或决定的方式,但我相信,成长就在她不知不觉的思考中一点点生出来了。

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