我爱自己
假设你已经无数遍的说过：“我赞同自己”。这是个坚实的基础，至少要坚持一个月。
现在拿出一张纸，在上面写：“我爱自己，因此............”
尽可能多的方式去完成这个句子。每天读一遍，如果你又有新的想法就把它添上去。
新要求
在心里呈现你所想要的新的自我我形象，描述所有细节：感觉的，看到的，闻到的，摸到的，听到的。注意想像其他人对你新形象的反应。不管他们对你如何反应，你都要适应。
扩充你的知识
尽可能多阅读，以增加你对大脑工作方式的理解。有很多知识等着你去学习。获取他人的观点，听听不同的意见，与同伴们一起学习，直到你超越他们。
这是一生的工作。你学的越多，你知道的就越多，你实践和应用的越多，你的感觉就要越好，你的生活就会越美妙。做这个练习，让你感觉良好!
