持续精进：56/84
精进人：热爱生活的伟刚啦
【今日计划】——我们一起，获得全方位的成长
✨专业篇
完成1个章节作业；练习普通话15分钟+；
具体分析：我在做完后，感觉没多大收获。
反思：可能是只是看一遍视频过就开始做作业，可能是我把完成作业当做一个形式。
✨身心健康篇
1.早起5:50，午休1小时，务必晚修23:20之前
2.慢跑3公里+，跳绳200跳+
3.喝白开水800毫升+
具体分析：看着很容易做到，我脑海里却没什么意识，闹钟响了我才有意识。
反思：还没有形成一个习惯。
✨个人成长篇
1.参与社群运营，写日精进
2.听一段语音分享，计划21:05开始今天的阅读
3.未完成练习演讲
具体分析：参与社群运营，蛮花时间的，正巧我目前也想学习社群运营，当做实操啦。今天下午14点，本来打算练习演讲，看了一集电视剧，上瘾了停不下来。
反思：电视剧的情节太吸引我了，看了一集还想看；电视剧诱惑大，我的意志力不够强。
✨人际关系篇
1.加了5位好友，链接1位伙伴
具体分析：添加别人好友时候，我会先看一下别人的朋友圈情况，再确定是否添加；链接一位伙伴时候要提前1天或半天预约。
反思：别人会同意我的好友申请，应该会第一时间看我的朋友圈吧，毕竟朋友圈可以看出一个人的状态情况，所以我明天要继续发朋圈了。若想和链接某位伙伴一定要提前预约哦，这是情商高的一种表现。
✨财物篇
在家，无收入无支出。
反思：自己现在还没有什么能力去捞钱，先提升能力为主。
✨娱乐篇
看啦《萌妃驾到》4集
具体分析：唉呀，情节太好看了，停不下来，还落下了一些计划，没去做。
反思：总的来说，今天下午还是蛮浪费时间的，追求短暂的快乐。
✨【今日感思】——你的情绪需要梳理，属于你的碎碎念，我们愿意用心感受你
1.从早上8:30到中午12:00，内心由期待到焦虑到恐慌到平静。让我一下子回到了前面某一段时间的一种状态，效率超低下。
我所做的事其实看似很简单，如果是熟悉有经验的人可能花20~30来分钟可以搞定，我却花了蛮多时间的，正所谓熟能生巧吧。
2.下午14点到下午到17点，唉呀，我被一部电视剧情给吸引了，刷了这集，继续刷下一集，直到闹钟响后才停下来，这是一个和伙伴约定的链接时间的闹钟。
我好谢谢这个闹钟啊，不然我可能直接刷到晚上的某个闹钟响起才会停下。那部电视剧对我来说太有诱惑力了，我也在思考是啥原因：里面的情节和人物很吸引我，搞得我沉迷其中不能自拔，“这剧有点坏”哈哈哈哈哈哈，追求本质：这句的很合我胃口，对此，我抵抗能力较差。下次看得调好闹钟，到时间闹钟喊我叫醒，只能当做一种愉悦放松身心的方式。
【感恩日志】——用心感知，当天所有值得回味时刻
❤谢谢社群的职能组伙伴们支持与配合，让我更好的完成工作。
❤谢谢露露的链接与分享，让我的眼界又扩大了一点点。
❤谢谢妹妹准备的中餐和晚餐。
❤谢谢阅读我的日精进滴你。
【成功日志】——你值得所有的荣耀，你特别值得
1.参与社群的运营，写日精进。
2.链接到一位伙伴，加了5个好友。
3.跑步3千米，跳绳200跳+
【明日计划】——好的人生一定是规划出来的
➿专业
1.学习网课1节，完成1个章节作业，练习普通话15分钟+。
➿身心健康
1.早起5:50，午休60分钟，晚休23:20之前。
2.跑步2千米+，跳绳200跳+。
➿个人成长
1.参与社群运营，写日精进
2.阅读1h，听一个语音合成分享
➿人际关系
1.添加微信好友5位，链接一位朋友。
➿财物
在家无收入与支出
➿娱乐
看一集视频。
