著名演员陈道明曾这样说过，

我觉得做人的最高境界是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，我觉得这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。

确实，节制可能是当今社会，很少被人提及和看到的词汇，

当代人最大的特色就是，想要，得到，消费，娱乐，似乎只有不停地赚钱和娱乐才能更好的体验生活，毕竟压力太大了，需要释放。

古希腊哲学家柏拉图认为，节制是一种美德，

节制是一种很高级的有所为和有所不为，是一种约束，但同时也是一种自由，节制是一种更高级的自由。

有句话说的好，有节制的人令人肃然起敬，有节制的生活是一种更高级的生活。

1）节制是一种选择，也是一种能力

如果说，在物质贫乏的年代，节制可能会容易实现一些，但当今社会，其实非常的难，

由于物质水平的极大提升，财富所带来的人与人之间的生活差距，可以直接是皇帝和贫民的差距，更可怕的还不止如此，

古代贫民可能看不到皇帝的奢侈生活，但当今的互联网时代，你可以看到和你财富差距很大人的生活，有些东西，看不到的时候，也许没啥想法，但是看到以后，可能就会滋生欲望与比较，

这也是这个时代为什么好像如此焦虑的原因所在。

但那些真的十分有钱并且过的也自在的人，背后都是有巨大的节制作为支持，财富带给他们的不是糜烂奢侈的生活，而是有节制的高级生活，

对我们普通人而言，节制就更加的重要，是一种选择，也是一种能力，

对打工人而言，一天忙碌的工作过后，大多都是游戏，短视频和刷剧的无节制，学生的话，可能更多，

这种释放是很有必要的，但是也同样需要节制，

你选择了饮食节制，生活回馈你健康的体态；你选择了上网的节制，生活回馈你内心的充实；你选择了消费的节制，生活回馈你更鼓的钱包。

2）少即是多，该舍弃的就舍弃

节制，其实也是一种取舍，

越是成年，越是年龄增加，越是要学会做减法，以前经常听人说，30岁之前做加法，30岁之后做减法，

年龄大了，精力有限，所要面对的事情反而更多了，不得不学会做减法，不得不舍弃掉一些欲望和事情，

最重要得就是学会节制，健康要更节制，欲望要更节制，消费也要更节制，

那些消耗精力却收获很少的，要慢慢去舍弃，比如结交太多无用的朋友；那些过度的娱乐和休闲，刷剧和玩游戏，也要节制的限制时间，

唯有这样，才能留有更充足的时间，去做那些真的对自己有帮助，性价比高的事情，

少就是多，节制就是力量，专注的力量，能够把注意力集中到最有用的事。

3）对他人，越节制，越轻松。

节制不仅针对自己，有时候也针对人与人的关系，尤其是亲密关系，

人生在世，每个人都有属于自己的路要走，别人也许能影响与干扰，但无法决定别人的路，如果我们把过多的时间都放在关注别人的事情上，那关注自己的时间就会少很多，

为什么我们会过度关注他人，甚至干扰他人呢？

人毕竟是社会动物，难免过度依赖他人，也难免会过度参与他人的事情，背后都是依赖感和掌控欲，

尤其是恋爱中，如果丝毫没有边界，过度参与，常常的结果是让人感觉不舒服，没有恰当的距离，常常是不尊重对方，令人窒息的体现，

而懂得节制的人，知道不该问的不问，不该说的不说，不该过度干扰他人的事情，这种节制，最终能够给别人足够的安全和信任感，

自己也轻松自在，不用那么操心，反而也更有利于长久关系的发展。

节制是当今社会中难得而珍贵的品质，

这样的品质有利于塑造一个内心更加充实轻松的生活，

一种更高级而持久的生活，

不去做什么，不过度做什么，很多时候，比去做什么更重要。

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