《都挺好》，这个剧名取得真挺好。
剧中苏家五口人，基本都不正常。父母加上两个儿子苏明哲，苏明成，女儿苏明玉。五口人有4只NPD 。重重的包围下，苏明玉是如何活下来？咱们快来一起学一学。
1.苏母赵美兰，她这个NPD 的攻击对象，一个是丈夫苏大强，一个是女儿苏明玉。打压贬低不留余地，让丈夫抬不起头， 逼得女儿离家出走，老死不相往来。她把对生活的失望归罪于丈夫的无能，唯一的改变命运机会又因苏明玉的出生而错过。于是苏大强和苏明玉成了她出气筒，对苏大强对女儿都是非打即骂，冷血刻薄的如同有深仇大恨一样。
2.赵美兰死后，苏大强马上觉得自己登基了一样，开始把NPD 的魔爪无差别去伸入儿子和女儿甚至儿媳还有女儿的男朋友。各种作妖，把自己打扮成一个受害者，压榨欺负儿子和儿媳，直到小儿子被他拆了婚姻，大儿子的婚姻也亮起了红灯。女儿好不容易谈一个恋爱，苏大强作妖不放过准女婿，造成苏明玉的恋爱也黄了。他的最大乐趣是把儿女都逼得围着自己转，看着他们的烦恼他才能感觉自己的存在，一点不知心疼他们的工作和生活压力。
3.苏明哲，从小就是学霸，留学多年在美国工作成家。但是母亲去世后，苏大强登基，苏明哲的太子感觉爆棚，宣布要担起苏家的大小事情，但是现实是打工人的实力有限，时间和钱都不富裕，挑不动的担子，绑住妻子一起挑担。妻子的反抗，招来他的攻击是责怪“不懂事不支持”。同时他听信苏大强的告黑状，一味责怪苏明成夫妻没有照顾好父亲。在弟弟妹妹有矛盾时，他只想维持众人臣服的太子感觉，用大道理压明玉，没有同理心，没有正义和是非。他在自大的妄想中迷失，把过错都推给别人，不愿意承认自己能力有限。当自己失业时，还是打肿脸充胖子，逼着妻子压缩在家生活开支去供应苏大强的贪婪。当知道明玉私下给他安排工作，他大发雷霆因为损害了他的自大感觉，而不想到这个工作解决了他多少实际问题。编剧咋就给他安排那么好的媳妇呢！全家人都是满足他成功男人幻想人设的血包。
4.苏明成，从小被苏母娇惯成性的巨婴，狐假虎威一直欺负明玉。自己多年啃老被苏大强的账本子被揭露后，转身把责任推给妻子说是妻子虚荣高消费。在苏大强天天作妖的折磨下，还要承受苏明哲的批评。他的脾气压力转向了妻子。在自己被生活工作经济问题的多重压力下，对明玉拳打脚踢，残忍疯狂。在面临法律制裁是，他还是把责任推在苏明玉身上，不认为自己打人有错反而认为错在对方追究他法律责任。他释放回家后，还委屈发火怒吼岳父岳母一家向明玉低头求情了，伤了他的自尊和面子。对后来妻子和明玉的来往，他大怒动手打了妻子。他终于把所有关心帮助他的人都逼离开了，成功地升级为“无”字一身轻，无房无家无业无钱。编剧太善良，白瞎了他这么好的媳妇，最后还能和他破镜重圆。
这样可怕的环境里，难得明玉还能那么坚强勇敢优秀，她用自己的坚强勇敢勤奋努力，给自己造了一身的盔甲，一路搏杀，给自己打下了一片天地。她穿着盔甲行走一路走来，她是令出必行的明总，她是智勇双全的女战士，她是手眼通天的女侠，她是风情万种的女神。
只在酒醉的深夜，放下身份，脱下盔甲，她躺在浴缸里缩成一团-----浴缸的包围感，能给她渴望拥抱的些许安慰。在被苏明成打得伤痕累累的时候，那一次次梦中的惊叫才能暴露出她的心头的伤远比身上看得见的伤要多得多。那是她伤口的疤痕，不时隐隐作痛，甚至还被再次撕开。
人生开局就是天崩地塌，看苏明玉如何成功自救？
一、被NPD伤害折磨这不并是你的错。因为NPD无论在任何关系中都会伤害他人剥削他人。你的爱无法感化NPD，不要对NPD抱有任何期待和希望。
苏明玉能有那么后来精彩的人生，是因为她在18岁时，坚定地切断NPD伤害自己的路径。她的清华梦被妈妈为了省钱无情改成了师范学校，她上大学后开始自立之路。她一边读书一边打工。她挑战生活的勇敢模样被偶遇的老蒙一眼看中， 开始对她的培养。老蒙不仅给了她工作机会，还经常带着她教她做生意，学识人学做人，像父亲一样地关心她。苏明玉用自己的努力和忠诚来回报老蒙，把公司管理得蒸蒸日上。苏明玉从小生活在母亲贬低哥哥欺凌父亲沉默的黑暗环境中，没有因此被这个环境改变对自己的判断，她清楚自己的价值，清楚自己的边界。被NPD伤害折磨这不并是你的错。因为NPD无论在任何关系中都会伤害他人剥削他人。她能看清这些痛苦是母亲和哥哥的问题，而不会把他们天天责骂她的污名认同下来。她在多次据理力争之后，意识到自己的痛苦，自己的爱，自己的努力，都是无法感化他们，对他们不抱有任何期待和希望。她勇敢地切断和他们的联系，保护好自己的边界，经营好自己的人生。
二、拥有健康的人际关系是你生而为人基本权利，你没有义务在一段糟糕的关系中浪费你的生命。勇敢努力地按照你喜欢的方式去生活就是最好的疗愈。你没有必要被一些伪善的道德绑架言论所绑架。
《都挺好》的苏明玉和《欢乐颂》的樊胜美，就是两个典型的NPD家庭受害者。苏明玉是坚定断开，上学独立，工作独立，最后开创了一片天地。而樊胜美一方面哭哭啼啼地做父母哥嫂的血包，一方面幻想着钓到霸道总栽救出自己这个灰姑娘。一个积极争取自己的权利， 一个是一边放弃自己权利取喂养NPD寄生虫家人却又一边幻想借爱情婚姻去做霸道总裁的寄生虫。忽然觉得樊胜美也可能成为一个未来NPD，幸好有一帮好邻居的帮助，特别是曲筱绡的热心帮助和犀利吐槽救了她也骂醒了她。苏明玉从开始就是把自己当着顶天立地的强者，接受老蒙的帮助也是以实力来回报，从来没有想要攀附别人，所以也不允许自己被寄生。
三、你不必向任何人解释说明，你为什么要选择离开NPD。因为这是你的自由，你不需要向任何非蠢即坏的飞猴去自证。在有毒关系中有问题那个人不是你，而是那个一直在对你进行精神操控和打压虐待的NPD。所以你无需对你的离开有任何的自责。
未经他人苦，莫劝他人善。我们四周总有一些打着善良旗号的人，劝和劝孝。苏明玉身边也有大哥开口就是仁义道德教育她，二哥开口骂她狠毒，还有极品亲爸苏大强絮絮叨叨哭哭啼啼诉苦抱怨。还有典型亲戚舅舅舅妈的无理纠缠。苏明玉用自己坚定的态度和不容小觑的实力，让他们都不敢多说。虽然私下也会用钞能力帮助家人，但是界限分明地让家人不敢说三道四。樊胜美却是一看父母的哭哥嫂的闹，就慌张昏乱，被家人咬住吸血，一边哭着逃跑，一边又三步一回头奉上自己的血汗钱，最后狼狈不堪，连累闺蜜和男友一家。
四、原谅NPD是一个可选项，而不是必须选项。你可以选择不原谅伤害过你的NPD。不原谅NPD并不意味着你就无法疗愈自己的创伤。这完全是两码事。你无需对有毒关系有任何的怀念。你值得拥有一段更好更健康的关系。
《都挺好》的编剧是挺好，最后给了三个NPD男人改过的机会，苏明哲和苏明成都能醒悟过来，认识到自己的错，能学会关心别人，保住/挽回婚姻。苏大强是得了老年痴呆症，忽然跑回去了苏明玉初中的时候，用自己的私房钱偷偷买了明玉急需的复习资料-----这刻把苏明玉感动坏了，辞职来陪伴照顾老爹。也许， 更合力的理由是辞职陪伴那个从小就不曾被好好爱过的小明玉吧。这个编剧是太好了。NPD得了老年痴呆这么可爱，那么NPD家庭的孩子也许还有最后的希望看见“解放区的天”。电视剧怎么编是为了好看的收视率。现实中的你，遇见NPD，第一要做的逃离，好好照顾自己，用新的希望新的生活来疗愈自己。当你强如苏明玉是否原谅这个事情，不重要。
被NPD控制的叫受害者， 逃离疗愈了的叫幸存者。你一定要相信，每一个幸存者都是勇士， 都一定会有很多美好在前面等你，因为你是真的勇士，当之无愧的值得所有美好。
