9月开学季，你以为紧张的只是孩子吗？那你就错了，父母们的焦虑才是年度大戏的重头戏。“哎呀，你家孩子的辅导班报了没？”“你看那谁家孩子这学期都当上班干了？”戏精父母们的对话充分说明了他们内心的焦虑，但是这样真的好吗？

网上刷到一个新闻。

在8月25日，一名马来西亚槟城的13岁男孩因为作业没有完成。妈妈接到老师打来的催交作业电话之后就一直责备他，责备完了之后让他去写作业。随后男孩以洗澡为由一直躲在冲凉房里面。当他爸爸发现不对劲已经是一个小时后，当他们打开冲凉房门时看到男孩用毛巾上吊结束了自己的生命，遗书上说感谢父母这13年来的养育之恩。

据了解男孩的成绩一直不怎么好，也不怎么喜欢学习，自己也曾向父母反映过学业和家庭作业给了他很大压力。结果妈妈的责骂成为了压倒他生命的最后一根稻草。

真的只是因为妈妈的责骂就选择结束生命吗？

我认为是父母过分紧张孩子的学习，将自身的焦虑情绪过分转移到孩子身上，最终导致悲剧的发生。

像这样的因为孩子学习跟不上，被老师投诉时，你会觉得没面子，觉得自己的孩子不思进取，觉得自己尽最大的努力给孩子最好的但却得不到自己想要的结果，然后越想越气，越想越焦虑，最终你将你的焦虑都倾泻在孩子身上。

而这种现象称之为中国式父母焦虑，不知道你在不在这坑里。

一 那些焦虑的父母都经历了什么？

小学生圆圆凭着自己的聪明才智考到了区里最好的民办学校，但是第一天上学被老师安排在课室最后角落里，而且一班25个学生23个是班干，其中圆圆就是剩下的两个“平民”中的一员。这让985毕业的父母接受不了，心想是不是老师对女儿的印象不好？于是圆圆妈立刻联系老师，说了很多关于自己女儿优秀的话。第二天女儿放学回家说自己是班干了，父母才安心了。

去年有位爸爸在辅导女儿做作业的时候，因为女儿理解不了爸爸所说的，题目做了很久也没有做出来，最后爸爸一生气把自己手掌拍骨折了。

像这样的焦虑例子很多，那你有想过是什么原因引起焦虑吗？

1. 对孩子未来的恐惧和未知的不可控，总想给孩子最好的

有的父母从孩子一出生就开始焦虑，担心孩子的成长、担心孩子的健康，不知道还是以后的发展会怎样。出于对孩子未来的恐惧，对不可掌控的未知事件感到焦虑，他们会按照自己认为的那样给孩子最好的。

2. 攀比心理作祟，将自家孩子与社会标准和别家孩子做对比

我觉得中国父母有一点不好的就是喜欢讲自己的孩子按照各种社会标准来套，将自己的孩子定义为好孩子、乖孩子。同时也喜欢喝别家的孩子做比较。如果自家孩子比别家孩子优秀，他们就会觉得自己脸上有光，符合大众对好孩子、乖孩子的标准。但是当自家的不如别家孩子时，他们就会给自家孩子脸色，觉得自己孩子丢人、没出息。总是对自己的孩子说“谁谁谁家的孩子怎样怎样好，你怎么这么笨、这么蠢。”当然还有一部分父母不会这样说，但却会给孩子更多的要求，更多的要超越对方的压力。

3. 将自己未完成的心愿寄托在孩子身上

有的父母会觉得孩子就是自己的附属品，孩子有义务完成我未达成的心愿。他们对孩子的要求非常严格，总是用亲情绑架孩子的思想和思维，做什么都是从自己的角度出发，更为严重的是要控制孩子，让孩子按照他的意愿来发展，最终只是将孩子当成自己实现愿望的武器。

4.过分相信书中和网上的育儿只是，忽略孩子自身的成长规律

因为互联网的发达，很多新手父母都是从网上搜索相关的育儿知识或者从书本获得，但是很多人没有经过自己的判断就直接套用在自己孩子身上，当不适用的时候，就会怀疑自己的孩子是不是存在问题。但是他们忽略的是孩子有自己的成长规律，每个人都不一样，如果每个人都一样的话，这还有什么发展的意义呢？

二 患有焦虑情绪的我该怎么办？

知道了焦虑情绪的产生原因，馨馨为大家总结出几条建议：

1. 调整心态，积极对待焦虑

尝试调整自己的心态，不要对孩子的未来产生焦虑恐惧。将自己的焦虑分等级，对于不同情况下的焦虑情绪要把握一个度。要明白适当的焦虑情绪可以起到积极作用，但如果过分焦虑只会适得其反，最后影响孩子的情绪。焦虑不可怕，可怕的是你没有积极对待，没有掌握一个度。

2. 正视孩子间的差距，不作无畏攀比

每个孩子都是独一无二的存在，都有自己的个性。每个孩子的成长环境也不一样，这就造成了孩子与孩子会有一定的差距，作为父母应该从自己孩子的实际情况出发，不要总是和别家的孩子攀比，更不要说别家孩子怎样好，你是怎样差。这样的话语不仅传播了你的焦虑还伤害了孩子的自尊心。

3. 尊重孩子，明确孩子是一个独立的人

孩子从来都不是父母的附属品，他们是一个独立的人，有独立的人格。作为父母应该尊重孩子，不要过多的包办孩子的生活。有时候你觉得你给她的是最好的，但未必是孩子想要的。所以应该多个孩子沟通，了解他们的内心世界，关注他们的需求，尊重孩子的意见。没有什么比一个人格健全的孩子更重要。

4. 不生搬硬套育儿知识，遵循孩子发展规律

有句话“尽信书不如无书。”对于一些育儿知识，我们可以了解但不能生搬硬套。每个孩子都有自己的成长路线，如果一味的按照书中知识来硬套在孩子身上，当你发现说书上的知识不一样时，我相信你绝对会变得焦虑起来。其实没有这个必要，孩子身上的某些习惯，当到了一定年纪之后，他自己能意识得到并改正。就像小孩子没必要把屎把尿，他到了一定年纪能自控。

三 育儿育己，你也能走出焦虑误区

育儿育己，当你生养教育孩子的时候，自己也在重新学习和成长。他们现在经历的，也和我们以前经历的一样，就像我们当初不明白父母为什么要安排包办我们的生活，为什么要做无畏的攀比，他们现在也不会明白为什么我们要这样对他。

就好比如，我们自己读书那会，父母也会对我们说：“如果你读书成绩不好，以后就找不到好工作；如果你成绩不好，以后你就很难在社会立足。”我们都是过来人，自己也会因为这样的话语反感过，叛逆过。但其实这是父母的焦虑都转嫁到我们身上了。

所以放松点，孩子没你想的那样糟糕。不要重复地将父母对我们做过的事情再实施在孩子身上。分清哪些是孩子的问题，哪些是自己的焦虑，往乐观的方向前进，让孩子顺其自然发展，不然孩子最终会毁在你的焦虑中。