从昨天傍晚就开始郁闷，一直到今天早上也美好，我乱发脾气，转移注意力找地方逃，都不行。还是郁闷。今天早上大概找到原因，是因为我发出让马老师评价刘简鹏，让徐子贺刘柏辰玩的时候叫上刘简鹏，看到英语班的家长唠得欢，自己想插嘴又不知道怎么接话。。。。没有得到别人有效的响应。我觉得自己被隔离了。

今天来了，就抽了扬升大师的三张卡牌。

分别是  奥湘 饮用更多纯净的水

这张牌的出现表示你的身体渴望纯净的水。例如疲倦，难以专注，易怒和极度饥饿等症状，实际上可能是身体潜藏的脱水情形。

水能帮助你冲掉那些你敏感的身体可能会吸收的有害能量和毒素。

白色美洲小水牛女  献上和平

对于他人的观点保持敞开的态度，去软化任何僵硬与困难的感觉。

当你允许慈悲进入这个状况时，爱的疗愈力量将确保每个人的需求都能在和谐中被满足。

让自己愿意去宽恕

接受他人的道歉       带着幽默感来看待这个状况

理解别人的观点  観自在菩萨

你只是单纯地被要求去理解他们的动机，并同情他们的感受。这个过程能正向地转变强烈挣扎的能量，就像在拔河中突然放掉绳索一样。

当你理解别人的观点时，你就打开了一扇门，让有创意的解决方法进来。

放掉所有你的关系中的防御。

不要只看人格表面的部门，去看见每个人内在的神性品质。

当读到这些信息的时候，我释然了很多。感恩。。。