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每个人每天都在忙忙碌碌，其实说白了就是想赚钱。
但是要知道重要的一个道理，在赚钱的同时，请注意自己的身体健康。
大家都知道，健康是 1 。如果说 1 倒下了，后面的什么房子，票子，车子，孩子，老婆等等都是0 。
我记得有篇报道说到，光明牛奶老板王均瑶，身价38个亿，身患直肠癌，当年他年仅38岁，可惜的很，38个亿买不回他的2寸肠子，年轻的生命就这样离开人世。他的老婆成了别人的，孩子喊别人为老爸。至理名言很经典，现在他老婆床边的那位人士说到：不知道王均瑶为他打工，还是他为王均瑶打工呢？很心痛的一个感言啊！
确实是啊，不知是谁为谁打工。
那回到我们现实中，我们不妨在忙碌的时候，多为我们身体的各个器官想一下，问一下我们的身上各个器官，需要什么营养来滋养得到很好的补充修复呢？
我们都知道，人体都是有七大营养素：蛋白 、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪、水、纤维素组成。
那我们就知道，我们每天需要什么物质来滋养我们身体了吧。
在这里我也特别的提醒一下，我们的身体是用营养来维持的，觉不是药物。
我们都明白，汽车零件坏了，需要制造汽车的材料来维修；那同样，我们身体也是需要构建身体的原材料来维修的，不是其它材料。
说到这里，大家一定清楚，我们平时怎么摄取身体所需的材料了吧。
构建身体的七大营养素。
今天跟大家分享的，只是基础的东西，后续跟大家分享一下，摄入多少，才能让身体更加健康。
在这里感谢大家，感谢大家给我提出意见，我会一一的解释。
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