【0228 读书感悟】3313 初九

书名：开讲啦

作者：张振强

金句：调整生活习惯。

分享：不管哪个脏器的健康，都与生活习惯有着莫大的关系。因此，要养成良好的生活作息习惯，保持积极向上的生活态度，非常重要。比如熬夜之一说，就是损害肝脏非常严重的问题，可是现代人有多少人真正重视这一点，不管是生活所迫不能早睡，还是玩心太重不想早睡，大家都习惯了半夜不睡的状态。而我们的身体并没有这么快进化到黑白可以颠倒的状态，亚健康、疾病，都是身体发出的呼救信号。身体是一切的基础，但愿中国人都能真正理解并重视这一点。

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