这期是老司机，不像上一期，被动不积极，反倒这期很自觉， 对于自己的要求，还有队友督促，一起相互鼓励支持，在运动上，都有持续没有松懈下来，每周的跑量不大，但是，在积累，加上，瑜伽运动，提升自己的力量。运动接下来会给自己加码！
就是饮食上，前几天有点做死，乱吃，现在好了，恢复过来了，我就想知道怎么让自己胃口变差的独门绝技，吃的合理又营养达标，我就是有时对吃很有食欲，而有时就想吃素，有时很想吃重庆小面。想吃辣的，酸的，一旦打开胃口，后果将不堪设想，得姐，我会检讨自己的，你的饮食课，快点来拯救我吧！
一直运动下去吧！遇见更好的自己！
