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“一切自爱，必会带来热爱生命；而一切厌世，必会带来自我厌倦。”
陈果，复旦三宝之一，听她的课，如同醍醐灌顶，忽然间对生活有了全新的定义。
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以前，或者现在某个时刻，我都会有自我讨厌，厌倦生活的想法。
我的努力达不到自己所期待的结果，生活赐予我一个又一个的挫折，我就会怀疑自己，怀疑生活，讨厌这个残酷的世界，总是让我喘不过气来。我会想到许多的不公平，有钱人能够随意掌控世界，聪明人能够轻松登上人生高峰，而自己，仍然一事无成，什么事情都做不好。
能够感觉得到，在自己的身上存在着许多的负能量，看世界是灰色的，有时候真的过得太累了，但就是没有办法翻身。曾经很害怕自己这样的情绪，搞不好以后得了个抑郁症什么的，多吓人啊。
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原来，是我还没有学会自爱，还没有学会如何与自己和解，一直以来，我都太把自己当回事了，过于注重外界的看法，以至于忽略了自己，忘记了去爱自己。
青春期那会，喜欢上一个人，毫无保留地付出自己的真心，全心全意地对那个人好，连旁人都看不过去。最后，把自己给伤害了，原来都是自己一厢情愿，无论自己付出再多，仍然没有任何回应。
把时间浪费在哭泣，挽留一个对自己没有任何意义的人，却忘记了原谅自己，原谅自己的年少无知，原谅自己的飞蛾扑火。既然别人不爱自己，那也无所谓，但是自己应该要学会好好爱自己，热爱生活，把有意义的事情变得有意思，把有意思的事情变得有意义，让自己变得更好，才会换来别人的真爱啊。
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实不相瞒，现在有些时刻，我仍然会讨厌这个世界。我付出了那么多的努力，为什么还过不好？为什么还超越不了同行的伙伴？
我想，自己是时候静下心来，好好看一下这个世界，好好重新认识自己，爱自己，然后重新出发。
生活中到处都存在着大大小小的惊喜，原来饭堂大叔会吹笛子，原来拾荒老人收养了许多流浪猫，原来清洁阿姨热爱唱歌，原来有人正偷偷爱着你......用心看世界，你会发现这个世界每天都存在着惊喜；热爱自己，你会发现其实自己也很可爱。
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陈果老师说，她现在做的每一件事情，就是为了让自己幸福，并且尽自己所能让别人幸福。人生的意义，不过在此罢了。
我应该学会自爱，这样我才会热爱生命，才能让自己感到幸福，然后再给他人带来幸福。
这个世界对我很残忍吗？非常残忍，努力没有成果，生活不尽人意，但我还是要热爱自己啊，热爱生活啊。无论当初有多么的不想来到这个世界，既然来了，就不能白走一趟。为了梦想，去做自己热爱的事情，去自己想去的城市，活成自己喜欢的样子。
一个人喜欢自己，就会喜欢这个世界，就会喜欢你正在展开的生活。
无戒365天极限挑战日更第129天
