时间：2022年12月19日星期一
姓名：张钰迎
内容：婷姐拆解时间管理复
一、收获的新知：
1.回顾萌姐直播，四大指标：知己、知人、知世、知智慧。人生是一个复杂的系统，十大维度之间紧密连接。
2.从不同时代的游戏案例告诉我们，时间是长在时代里的。
3.时间分为内部时间和外部时间。内部时间有四个维度：生命健康支持、找伙伴、升级自己和复盘校对；外部时间用来生产创造，子女陪伴，以及经营自己的人脉。
4.具体怎么利用好自己的时间？①以年为单位，制定自己的计划；②计划不是匀速计划，而是循序渐进的过程；③用最高效的方式，升级后的方式，符合自我发展的方式进行；还要思考谁能够助力我完成目标。
5.要提升速度，让自己变成一个高手，找出标准化流程SOP，同时进行几个事项，把每个SOP进行有效结合。
6.要想明白事情如何高级完成，并复制给更多人。
二、迭代的旧知：
1.以前并不明白时间可以分为内部时间和外部时间这两个维度，婷姐讲了之后对自己的时间有了更加清晰的认识。
2.思考如何让自己变成一个高手，计划不是匀速，而是循序渐进。
三、To do:
用效率手册＋总结笔记，详细记录自己的时间走向；继续回听课程内容，并带小组复盘。
