时间：2023年8月22日

姓名：温美贤

地区：山西朔州

主题:  《做真实的自己》

      尊敬的博仁老师、大爱付出的志愿者老师及17小组各位兄弟姐妹们：

      大家当下好，我是来自山西朔州的温美贤，时间过得飞快，又到了写家书的时候，首先祝福大家在这条致良知大道上越来越幸福，越来越绽放！我今天分享的题目是《做真实的自己》。

      百日致知班学习已近一半，回首来时路，我的功课得到优秀功课很难，随着更多优秀家人功课的贡献，我怎么努力都得不来优秀。一方面是我的“心未抵达”，另一方面对原文领悟不深。如果是以前，我会灰气丧气，退缩不自信；而今我会祝福大家，在平台学习收获到成长的喜悦，认知的提升，关系的融洽以及财富的丰盈……，这也是我真实的表达，致敬每一位优秀的学员，用你们的生命故事，滋养了我！感恩各位老师！

      在平台学习，我不再玩文字措辞的华丽，开始去看到真相，了悟原理，找到自己想要的智慧，找回真实的自己。圣贤文化博大精深，尤其《传习录》是代表王阳明思想的重要著作，心即理、知行合一、致良知三大版块概括心学全部内容。我是学完知道学后全忘。想想还是知行合一没有做到，践行后才能悟道，才是真知真行。

      最近一直反思，我还是没有做到真实。活得很虚伪。直言是道场，我在表达自己的需求时含糊不清，比如：与人聊天，明明自己需要休息，却说人家需要休息了！与爱人堵气，明明还要与他共度余生，非要说我不想看见你！与孩子在一起，明明想让他痛快地玩，非要弄个不高兴，问他作业写完了吗，真是哪壶不开提哪壶！弄得别人不舒服，自己也尴尬难看。硬生生地把自己活成了自己讨厌的样子！这都是缘于不敢做真实的自己！

      在希腊神殿上，铭刻着：“认识你自己”的著名箴言，它时刻告诫着人们去正视自己，找到自己。”事实上，的确如此。只有认清了自己，就不会去盲目地追求所谓的成功，在错误的道路上，跌跌撞撞而头破血流。

    先生也教导我们“诚于己”才能做到恩悲敬，不说谎不抱怨。一切外在的显化都是内在的转动，内在德行品格提升了，外在都是美好和丰盛。看见美好和爱，自然也会成为爱，传播爱！

    上个星期做了与“父亲”连接的个案。父亲在我心中一直很模糊，我记得12岁后才跟父亲搬在县城一块生活，第一次喊“爸爸.”两个字，我怎么也喊不出来，我对眼前的爸爸很陌生，记忆里也没有跟爸爸有互动的画面，更没有像别的小女孩被爸爸宠成“小公主”，我一直在爸爸面前很拘谨，放不开，感觉他很严肃很严厉，不苟言笑，又沉默寡言。在个案中，我一次次想要父亲的爱，一次次又不敢要，我怀疑他给不到我，我痛哭流涕，我怨恨父亲，不像个爸爸，没有给我买过一块糖，更别说裙子或者玩具之类的东西。但我却活成了爸爸的样子。心理学讲：抗拒是强有力地链接。我越抗拒父亲越活成了他的模样！

    因此在我婚姻里，我在原生家庭里未被满足的需求，就自然而然地向老公索取。把老公当成我的“父亲”，向他要爱要呵护，可想而知，他不是我的父亲，我的幻想破灭了。

    当真相呈现时，我的真实样子也显露出来，我一直没有长大，那个内在小孩想要又不敢要的父爱，桎梏了我大半辈子，我要学会长大，已经不是小孩子，但是我还得陪着我的“内在小孩”一起长大，不停地呼唤她：她不孤单，不寂寞，她是有人爱的，父亲一直爱她，只是从来没有表达，父亲把爱藏在心中，他从心底祝福女儿，祝她幸福快乐！是的，天下没有完美的父母亲，天下哪个父母不爱自己的孩子？只是他们给我们的爱不是我们想要的方式！我给父亲打电话，父亲笑嘻嘻地跟我聊天，没有厌烦没有烦躁，父亲是那么喜悦慈祥。于是我喊出了“爸爸”，泪水打湿了眼眶，“爸爸我爱您！”未来的日子愿您身体健康，心想事成，吉祥如意！

    这才是我的真实样子，我是爱父亲的，父亲也是爱我的，我幸福快乐了，父亲就幸福快乐！父亲是这个世界上最有资格做我父亲的人，我接纳父亲如实如是的样子！孝在当下，不是说说，做一些实事去陪陪他们，听听他们讲过去的故事，为他们洗洗脚🦶……        感恩圣贤文化的熏陶，感恩致良知的同修们，人生这辈子，并不漫长，想要快意人生，就勇敢地做自己，坚持自己想坚持的，努力地奔赴热爱，收获每一寸成长，每一寸欢喜。将所有的快意和幸运叠加成人生的欢乐塔。余生，让我们一起努力做真正的自己，成为一个惬意自在，坚毅坦荡，快乐与自由的人。感恩有你们，并祝福大家，未来可期，美好就在路上！

                            温美贤  敬上

    期待下一位李淑红老师家书精彩分享。

        温