躺在床上的感觉好舒服，起来吧，起来吧，锻炼去。
沿着小区跑了一圈，刚好一公里。好久不跑，体能差了好多，恢复中。
爽爽哒
回来看书10页。朋友曾对我说过，想此生读万卷书，今年你23岁，假设100岁，还有77年，一年读130本，一个月至少11本……他讲到这里我明白，专注当下呀，不要急，慢慢来。网上不是流行胡适先生的一段话嘛，怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜。哈哈。
《运动改变大脑》
俯卧撑经过一段时间的锻炼，由一口气做30个，如今可勉强做40。仰卧起坐没有太大变化，可做40。
莫扎特 土耳其进行曲
最后………
冥想
昨天的冥想
碎觉
