安全感日志（五）

一、觉察

    亲爱的自己:你好，你知道吗，此刻你正处于焦虑不安中，这是源于儿子生病没去上学。

二、内观

    我想告诉你，你的状态心神不安，一边是心疼儿子的病，一边担心不上学落下的功课，你想起了秀娟导师说的一句话（那能怎样）心情好了很多。

三、发愿

      具有无限能量的宇宙啊，请将慈悲和爱的力量布施于我，这种力量让我继续这样愉悦的状态。感谢你用强大的能量场将我包围，让我感到无比的强大。

四、感恩

    感恩老婆早晨5:30分起床给孩子做饭

    感恩老婆自己开车给儿子输液

    感恩岳父对儿子的鼓励

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