拍摄于颐和园
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今天儿子生日（农历），如果不是昨天老妈提醒，我都忘记了。庆幸今天不用出差，晚上可以陪儿子过生日。
工作虽忙，虽重要，但不是人生的全部。该工作的时候，认真努力，不偷懒，不怕吃苦；该休息的时候，好好放松，就别总想着工作，好好陪伴家人。时不我待，错过了孩子们的儿童时代，父母的晚年时光，追悔莫及。
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自律！自律！还是得自律！自律是解决痛苦的第一方案。严格自律，便能保证你不会荒废时间，不至于陷入手机的困境，从而不会消耗自己的内心力量；相反，自律是行动的保障，是自我的升华，给予我们正能量，增强我们的信心和意志力。
大部分的痛苦都是源于自我内耗。如果我们严格自律，严格执行自己的工作和生活规划，严格遵从自己的行事准则和原则，就能减少百分之九十以上的自我内耗。
3
真差劲！！！
正在等地铁。我右前方一个穿绿色外套、浅蓝牛仔裤、灰白运动鞋的男子，看着不到四十岁，穿着挺干净的一个人，却做了一个极其反差，极没教养的一个行为，往地上直接吐了一口痰！简直令人作呕！真想上前扇他一耳光！
现今，我们的经济水平和生活水平提高了，可是，我们很多国民的行为素质和精神文明水平并没有跟上。这既需要国家加强社会的精神文明建设，也需要公民提升个人的行为修养。
