吸引力法则第5期90/12天线上践行心得

D12常州-刘蓝燕-13806129994

2019.07.16        星期二

1、十大人生哲学能量朗读分享：

2、今日荔枝分享：如何爱自己（09）

设立目标只是第一步，跟着行动，计划，先要定下目标，你就知道你要做什么了。设立目标就有方向。

今天讲爱自己从镜子里面看自己。

照镜子来找到自己，更重要的是原来我们是不爱自己，也找到原因为什么我们不爱自己。每天早上起来第一件事就是照镜子，对着镜子里面的自己说：帅哥/美女，早上好，我爱你。亲自己一下这个很重要，你要学会爱上自己，对着镜子里面的自己说。肯定你的生命会改变。所有其他的对话都不如早上照镜子。

其他时候我会对镜子自己说：今天我要为你做点什么呢？我怎样才能使你幸福呢？有时候你发现你内心的声音会告诉你，你要听听心里面的声音，按你听到的声音去做，你可能什么也听不到，你已经习惯骂自己，责备自己，嫌弃自己，不知道该怎样回应积极思想了。很多人照镜子埋怨：最近胖来，晒黑来，脸型不好看等等，我们习惯的是负面对话。从没正面对话。早上起来第一时间对自己说照镜子，你是女的你对自己说：美女，早上好，我爱你，亲自己一下。这是有科学的原因。

一整天你会照镜子，你可能化好妆，穿好衣服，走之前瞄了一下镜子里面的自己，记得对自己说：今天我要为你做点什么呢？我怎样才能使你幸福呢？我可以做到什么更好呢？如你今天遇到什么不如意的事，第一时间我会找到镜子，对镜子里面的我会说：亲爱的，无论发生什么事，我依然爱你。不论世上怎样变化，只有你对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西。

如果你遇到l了什么好事，找到镜子，对镜子里面的我说：谢谢，感恩。让自己知道你为自己创造了美好的经历。其实照镜子并不难，难在我们平时只把镜子当作一个梳梳头照照衣服画个妆的设备，镜子是个非常强大的工具。当我开始的时候，很多借口我连自己的样子不想去看，不喜欢自己。现在我每一天早上起来，第一时间照镜子说，帅哥，早上好，我爱你。

今天一天会遇到很多机会照镜子，我微笑的看着自己影子对自己说：我有什么能为你做使到你更幸福呢？我有不好的事或者不利于我的事，我有机会也照镜子，对自己说：一切都是最好的，你可以的，一定行，最好的就在等着你，如果有好的，我会看着镜子里的自己，说：谢谢，感恩。当我这样去做，我每天遇到的都是开心、喜悦的，兴奋的。鼓励大家去照镜子。让你自己从镜子里看自己，有不一样的自己，爱自己。

这是今天师父的荔枝分享，感恩师父的大爱付出。

听了之后我只想说文字的力量，语言的智慧，我感受到了师父满满的正能量和满满的爱。原来我过去都是错的，那么的忽视了自己，从没有好好的爱自己，自己平时生活中有做的不让父母和配偶满意的，他们就开始指责挑剔埋怨我，长期生活在这种压力和恐慌中慢慢地我对生活也逐渐失去了信心，别人对我有要求。我迷失了自我，我从没想到对自己说：亲爱的，无论发生什么事，我依然爱你。不论世上怎样变化，我对自己的爱不会变，我拥有了世上最重要最珍贵的东西，那就是对自己的爱，却一直茫然不知。

早上起来第一时间照镜子，对自己说：美女，早上好，我爱你，亲自己一下。

一整天内你会照镜子，记得对自己说：今天我要为你做点什么呢？我怎样才能使你幸福呢？我可以做到什么更好呢？我的生命我负责，每个人都要为自己负责，为自己的快乐为自己的幸福负责，我能为自己做些什么呢？怎样让自己更幸福呢？

有不好的事或者不利于我的事，也要照镜子，对自己说：一切都是最好的，你可以的，一定行，最好的就在等着你。如果有好的，我会看着镜子里的自己，说：谢谢，感恩。让自己知道你为自己创造了美好的经历。

爱自己 不论遇到好的还是不好的事。遇到不好的，鼓励自己，给自己打气。遇到好的，谢谢自己，感恩自己为自己创造了美好的经历。学会爱上自己。

感恩师父，让我成为最好的自己，成为一个温和而坚定，优雅美丽、温柔知性、内心富足经济小康、能做自己喜欢的事、一个有价值肯付出有爱心的独立的现代女性。这些曾经只是我的梦想，在听了师父的分享后，我愈来愈爱自己，成为自己想成为的那个人，我就是这样的人。感恩师父，给了我信心和勇气更有具体的科学方法帮助我。

3、于佩桦每天一句分享：我乐于在于他人生活和工作。

我们生活在一个群体里面，做任何事都离不开大家的协作，非常喜乐的和别人在一起，人和人之间是要互相成就的。乐于在于他人生活和工作。家庭也是如此，没有谁付出的多少，能力的大小，挣钱的多少，只有分工的不同。

4、感恩日记

我很感恩师父赵智光博士，因为他的大爱付出，让我今天有机会学习到吸引力法则，让我的人生充满希望。

我很感恩大师姐于佩桦，因为她的大爱传播，让我今天有机会学习吸引力法则。

我很感恩师姐罗雪燕，因为她的分享和邀请让我接触到师父赵智光博士的吸引力法则，开启不一样的人生。

我很感恩我以前学过的各位国学佛学的老师和师兄，虽然没能继续走下去，但万法归一大道至简，真理都相通的，因为它们已经成为我的一份子，融进了我的血液里。

我很感恩时间管理的佑斌老师，李开复老师、樊登读书会的樊登老师。。。等等这些影响我生命的各位老师。因为我开启了我的自我成长和学习之路。

我很感恩我的父母，虽然带给我童年有那么多的伤痛，少年和青年让我的正常生活有那么多的烦恼和不堪，因为他们给了我生命，给了我无法承受的伤痛所以我才孜孜不倦寻寻觅觅需求心灵的富足。

我很感恩我的公婆，因为他们给了孩子无私的爱，让我知道原来这世上还有这样爱孩子的父母。让我重新定义父母对孩子的爱。

我很感恩我的配偶，因为他挑剔苛责唠叨事事对我不满意，从来不尊重我，不照顾我的感受。让我近几年每天精神高度紧张，甚至崩溃，看不到希望，抑郁想要结束自己的生命。这么痛苦的打压下，我不断的去学习，去看各类心理书籍，终于我放过了自己，也放下了他，我的生命我负全责。

我很感恩我的孩子，因为他们让我承担起一个母亲的责任，让我在痛苦的时候不敢轻易放弃生命。

我很感恩我们的祖先，感恩古圣先贤的智慧。

谢谢，谢谢，谢谢！