最近在看牧羊少年的奇幻之旅。这本书带给我很多感受。
看了不少书，在不同的书里能看到同样的东西。无论是禅修还是冥想静坐，都是要人们回到当下，感受当下的身心灵的链接。
同样，这本书里也看到了当下的力量。牧羊少年有梦想，但他并不虚妄幻想，他认真的觉察当下的每一个瞬间，正因为他的觉察，他能够发现宇宙语言，找到上帝的预兆。
他看书，但更注重觉察当下。在沙漠里他观察沙漠观察星空，观察风观察动物。在绿洲他观察老鹰的飞翔争斗，他相信每一个当下都有上帝的预兆在里面。
而我们人类现在有太多的浮躁。物质极大丰富，信息方便获取，导致于人像个陀螺不停转。手机把我们带离了当下，走路坐车我们都在看手机。
手机里有过去有未来有别人就是没有当下。我们变得越来越忙碌越来越焦虑。想看的书越来越多，一本接一本，越看越觉得自己无知。公众号鸡汤越来越多，越看越不知道该怎么行走坐卧。我们刷朋友圈，各种生活方式冲刷着我们的眼球，也裹挟着我们的心灵，让我们离当下更远，总是向往别人的生活，有美食有旅途有音乐艺术等等，而我们的生活我们的当下只有眼球在运动，身体静止，意识飘忽。
最近上了一个奥南朵的网络课程，课程包括冥想练习、呼吸练习、觉知身体感受练习、觉知当下练习等等，总之就是要我们回归当下，用心去感受当下，眼耳鼻舌身意都保持同频。
如果你能永远停留在现在，那你将是最幸福的人。
我想，林曦日日写字画画也是练习当下，摩西奶奶80岁画画在她来说也与出名财富无关，只是体会当下的幸福。现在提倡的极简，也是帮助人们摒弃不必要的干扰，能以最适合自己的方式体会当下感受当下，从而获得幸福感。
我想，生命的意义并不在于你有多成功，你做的事对人类有多大贡献，而在于你是否经由每一个当下的体会走过每一天。
认真体会每一个当下，就能找到真正喜欢的事情，就能实现自己的梦想。而梦想与他人无关，与他人的价值判断无关。只是你自己的，内心深处真正渴求的。
有人做饭很好吃，很会吃，可以做出色香味形俱全的饭菜，但是即使我们做不出，只要我们能认真体会，一粒白米也可以吃出幸福感。
有人懂音乐懂绘画，即使我们什么都不懂，我们也可以在高兴时手舞足蹈，在听到喜欢的音乐时动情和声。我们喜欢什么就去做什么，做发自内心喜欢做的事情就是幸福成功的人生。
而现在，我们受了人间太多评判，我们很可能找不到自己的内心真正喜欢什么，因为我们失去了自己身心灵的链接。
我们可以尝试通过练习找回链接。练习的方式有很多种，冥想、呼吸、打坐、写字、画画、诵读等等，可以和自己独处的时间都是练习的法门。
很可惜我总是找不到时间听着课程练习，但我会把老师的内容记录下来，有机会再分享出来，有兴趣的可以试着练习练习。
牧羊少年奇幻之旅这本书我会反复读，希望能用自己的语言给女儿讲述这样的故事。
